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→ kaochang:國外的運動科學訓練比國內好太多 自己就是受害者! 07/23 19:48
斯科爾斯曝曼聯季前訓練 最長跑動不超過200米
2010-07-22 12:53:44 來源: 網易體育
http://sports.163.com/10/0722/12/6C6SCBTK00051CCL.html
網易體育7月22日報道：
在現代足壇，賽季前的集訓已經不再像過去那樣要求球員瘋狂長跑，不過，曼聯老將
斯科爾斯依然認為訓練不輕鬆。「你變得越老，訓練就會變得越困難。」已經35歲的斯科
爾斯在MUTV上說，「來到像美國這樣的地方，這裡有90到95華氏度，不會讓你覺得輕鬆！
」
弗格森本周曾表示，過去賽季前集訓時，球員每天都要跑1200米，而現在，最遠的跑
動距離也只是200米，這是近年來運動科學發展的結果，當然也更符合邏輯和現實：足球
比賽裡通常都是短距離快速衝刺，而非長跑。
「我們賽季前不再像過去那樣，沒有那麼多體力化的奔跑。」斯科爾斯補充道，「我
記得當我年輕的時候，你會有一個星期到10天的時間見不到一個足球，但現在，從第一天
開始都是結合足球的，因此情況絕對已經改變。有很多心率的觀測，這樣就能瞭解你的訓
練效果，你是訓練過度還是不夠刻苦，教練就能告訴你，這是一項偉大的工具。」
斯科爾斯即將迎來在曼聯一線隊的第17個賽季，他當年的隊友中，只有吉格斯比他上
陣更多。斯科爾斯承認，必要的時候他也會搭著年輕天才的肩膀，給他們提供建議。「我
在比賽裡和訓練中都不擅長談話，但如果我覺得有些對隊友有幫助的東西，我也會給他們
一些建議，或者告訴他們我認為應該做什麼。年輕的隊友都願意聽取意見和學習。當我出
道的時候，隊裡總有老將一場比賽都想跟你溝通，在這裡那裡給你提意見。」
(本文來源：網易體育 作者：junior)
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