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曼聯大將揭紅魔訓練秘訣 一因素助球隊半程發力
2010-12-21 08:34:59 來源: 網易體育
http://sports.163.com/10/1221/08/6ODPVQQT00051CCL.html
網易體育12月21日報道：
熟悉英超的人都知道，弗格森的紅魔向來擅長在聯賽下半程發力，如今一場大雪讓紅
藍大戰推遲，在過去的16場比賽中曼聯繼續保持不敗，這樣的勢頭會延續到2011年麼？在
中場大將弗萊徹看來，曼聯對本賽季下半程的準備甚至比以往更加充分。
曼聯在英超冠軍的漫長爭奪中一貫持續穩定，在弗萊徹看來絕非巧合，蘇格蘭人表示
：「我們在卡林頓訓練基地的設施非常先進，你可以看到我們每天的訓練都會有心率監控
器作為輔助。每件訓練設施都會在適當的時候適當的地方給球員帶來幫助，對那樣的訓練
條件你實在沒有什麼可以抱怨的。我們的設施和工作人員都是最出色的。」
從本賽季的情況看，曼聯在幾支強隊中受傷病的影響最小，穩定的人員配置是球隊取
得良好成績的保證。弗萊徹透露了曼聯規避傷病的秘密：「在過去的18個月時間裡，球隊
採用了一類防止傷病的訓練設施，這都是了不起的實驗成果，這讓我們的球隊與眾不同。
在健身房裡，這類設施能夠有效保護球員的關節，並同樣對身體平衡、彈跳和落地等方面
起到保護作用。簡單來說，我們會跳上一個箱子，它會給我們的膝蓋訓練帶來幫助。」
傷病有時無可避免，但這樣的訓練仍可以大大降低傷病發生的概率：「你不可能預知
到傷病的發生，但我們在訓練中會讓自己的身體適應各類運轉，這些都是在比賽中經常會
發生的。在健身房裡我們會做大量的訓練，這會給我們在聯賽後半程的表現帶來幫助。教
練說，我們的訓練目的是讓球員直到賽季結束仍可以保持健康。」
弗萊徹表示，賽季前如果準備得當，球員會在聖誕節前後迎來狀態的巔峰：「照一般
的規律，如果你在賽季前的基礎打的足夠牢，在聖誕節前後你的身體狀態將達到頂峰，那
麼無論歐冠或是聯賽，你都會應付自如。事實上在那段時間，你必須處在最好的狀態。」
曼聯的強勢還會持續嗎？弗萊徹給出了肯定答案：「我認為，我們會在新年繼續這種
勢頭，對未來的挑戰，我們在身體方面已經做好了準備。聯賽的下半程非常關鍵，對曼聯
來說，無論球隊整體還是球員個人都會在表現上有所提高。」
(本文來源：網易體育 作者：師兄)
Fletcher - United to kick on
http://www.skysports.com/story/0,19528,11667_6605647,00.html
曼聯群星舉行聖誕派對
http://sports.163.com/photoview/00D80005/61919.html#p=6ODOPEN400D80005
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