※ 引述《MirandaGo (米蘭達)》之銘言：
: ※ 引述《qwertyui (cc)》之銘言：
: : 我是男生
: : 常在太陽下運動,所以曬得很黑
: : 聽說只要遠離紫外線28天
: : 就可以白回來,是真的嗎?
: : 還要做什麼防護措施嗎?
: 怎麼可能可以完全遠離紫外線勒？
: 就算足不出戶還是會有啊！
: 運動的時候擦擦防曬嚕！
: 喝/擦檸檬不要曬太陽，
: 穿外套等等，
: 不過最好還是做室內運動，
: 預防還是勝於事後的努力的，
: 阿不然就不會有那麼多去斑美白產品了！
體質也很重要啊
像我就是那種會自己白回來的體質
印象很深刻 有一年暑假因為活動的關係 去了福隆三趟
（那時的跨河橋還可以連接沙灘......遠目........）
而且還常大太陽下騎車 曬很很黑
但後來開學前比較沒出門 竟然自己白回來了
（也不是真白的很誇張 而是和原本比較黑的樣子比 黑色素淡化了）
不過後遺症就是 我身上的痣明顯變多了
尤其是兩條手臂上
已經可以連線成了北斗七星痣....囧
雖然說曬黑點看來比較Man 可是後遺症實在很大
即使像我這般有這種代謝快的體質
我看到越來越多的痣也很害怕的說....（怕皮膚癌）
就防曬來說，穿長袖是不錯選擇 尤其是騎機車時 罩一件薄長袖效果不錯
如果是要運動 選擇室內運動場較佳 還可以防中暑（尤其盛夏之時）
再來就是防曬油一定要擦 雖然無法完全杜絕曬黑 但是至少會減輕其程度
尤其是要挑那種防水的防曬 否則下水或流汗之後 有擦等於沒擦
而且最好是在出門前半小時擦 讓皮膚有時間吸收 否則也沒效
曬後 最好擦一些曬後的東西（有曬後水、絲瓜水、蘆薈、西瓜白果肉等）
讓皮膚有舒緩的效果 尤推蘆薈
這多少有助於皮膚將黑色素代謝掉
現在的太陽可是越來越毒 在大氣環境下的紫外線量也越來越多
防曬除了美白外 其實也是保護自己的皮膚！
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公路一里一里過去啦 景色一景一景就像相片
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