但是動物性蛋白質的膽固醇都很高
動植物性蛋白質也都含有普林(導致痛風的物質)
所以像我補充的完全蛋白素是把普林已經完全剔除的蛋白粉
※ 引述《kevinxp (愛哭鬼好聰明)》之銘言：
: 簡單說就是大魚大肉
: 不然就是 運動完狂喝豆漿或牛奶
: 我覺得豆漿比較有用......^^
: ※ 引述《xfilesfans (有健康才有將來(M))》之銘言：
: : 多補充完全蛋白質摟
: : 幫助身體組織建造及修復
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