[問題] 當兵時候可以吃些什麼?

[ooou (oo)]

下單位之後快滿一個月了..也快適應

只是海巡的工作有時候日夜顛倒有點吃不消

因為有時候白天要站哨，休息沒多久

又要晚上站哨  然後白天在睡幾個小時..

感覺這樣持續下去的話深體會受不了..

當然兵還是要繼續當下去!!

只是想請問一下 當兵時候大家有吃什麼簡單的食品

或食物可以多多少少補充體力或營養的?我前幾天有去買B群

是不是吃B群的話一天下來是不是感覺不會那麼地累?

另外我還有買一包薏仁粉想說可以泡在開水一起喝

請問可以直接這樣喝嗎? 而我的用意是想說喝薏仁水看會不會

變的比較不會那麼黑(原PO在澎湖當兵 聽說之後太陽會越來越大)

而我的皮膚又是很敏感那種..所以才想說試喝看看

(消夜的話就不需要囉XD)

謝謝  感激不盡囉 !!:)



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Take time to realize. 開始我的國軍--海巡online囉 :)
http://www.wretch.cc/blog/utada5123

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 106.1.131.75
推 a20713:海巡的生活真得是很常日夜顛倒然後體力會變差:S
推 tupacshkur:貴台上哨辛苦啦~
→ cityport:只要不是大門持槍哨都還好吧,其他哨點沒啥辛苦的
→ sausalito:樓上不辛苦不代表其他人不辛苦
→ sausalito:B群 綜合維他命 多喝水 記得擦防曬
推 secondary:海巡淚推~ 不過我是二線的... 一線弟兄辛苦了
→ secondary:不過二線也是會日夜巔倒, 只不過相對正常一點...
推 capirex:黑咖啡
推 Leista:B群 芝麻五味啶都可以吃，之前陸總憲兵也是這樣撐過來的
推 talrasha:B群 C 雞精 蜆精 喝足夠的水&三餐正常
→ talrasha:不過有些人吃後精神好 可能會覺得是安慰作用
推 nemesis0:保肝丸(誤
推 xiaoyao:澎湖夏天太陽超大 尤其是海巡橘衣超悶  喝薏仁水趕不上你
→ xiaoyao:曬黑的速度 只求不拉肚子 B群+1
推 adonisey:B群+1
推 TinyaX:海巡淚推~我都會帶點小東西去上哨偷吃順便提神XDD
→ ooou:哇  謝謝板上大家的建議喔  我會去試看看的 多謝喔:)
→ Freeven:蛋白質   除了水份外   占身體組成比例最多的營養素
→ Freeven:假設你70kg    那你一天最少最少最少需要70g唷
推 soloprince:肝藥、B群、冬天海邊溫度較低我都會帶小包裝的巧克力
推 carsun00:海巡推 學長好~ 感謝貴台~ 不過我是東南沙的~
推 Dimplessmile:魚油 喝水 C B群
推 jab:站哨不用出操 就某些單位而言還算爽缺咧~
推 asadfish:海巡就克補鋅或b群+保濕，海風很兇惡的XD，2011T海巡推