昨天背11公斤一路跑下山
不像登山道都是休息站
下山道就是一路往下
之字地獄
膝蓋要爆了
檢討內容：
帶了雨衣雨褲刷毛內襯都沒用到
這些除了雨褲之外都不是必需品
雨衣跟刷毛內襯又都很重又佔體積
為了裝得下用了50還60升的登山包
包包本體也重
以後不帶了 增加一堆重量==
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