※ 引述《shichung (小怪怪)》之銘言：
: 雖然中國武術講求以柔克剛,
: 講求練氣....
: 可是因該還是需要鍛鍊肌肉吧!
: 是否有誰可以回答這個問題????
先把型練好 型若練好 可以把肌肉的協調性發揮到最大
也就是說也許健美先生一拳可以有三百公斤勝至更多的力量
可是因為不熟練 只能發揮十分之一 甚至更少
若是型練熟了 也許你只能有一百公斤的力量 可是卻能發揮七成 甚至更多
而且各方面武術技巧又能利用力矩或其他物理的原理(像是練氣)
更能發揮甚至超越人體的極限
所以說先把基本功練好 底子好了 型的穩健度自然好
等到非常熟了之後
再根據所學武術的需要選擇適當的鍛鍊肌肉方法
不要說覺得門面比較重要就狂練二頭肌 胸肌 腹肌
這樣搞不好反而會讓速度靈活度破壞力大大的減小
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