※ 引述《oceanking (歲月無聲)》之銘言：
: 請問會劈腿是不是想劈多久就多久,還是從一劈下去就很痛苦,劈太久就受不了了...
: 會劈腿的話是不是就有辦法踢那麼高?謝 謝
劈腿要慢慢的練呢~~
記得小時後練舞前就要先劈腿拉筋，有的人天生筋骨開(像我)
不用外力的幫助就可以劈腿，有的人就要靠壓牆來慢慢壓
不是一開始就猛拉猛拉的，這樣子筋會開是沒錯，可是卻會沒啥力量
會劈腿是可以把腳"蕩"的很高(筋開了嘛~~)
可是卻不是舉的很高，舉的高和腿的肌力有關
慢慢練吧~~
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我是從小就會劈腿的小惡魔..
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◆ From: 140.112.220.113