加菜囉

[pollyya (壞同學)]

 每天 仰臥起坐30+5
      抬腿20+5
      死魚20+5
 一週 跑步800m 或 逛街1小時 或 跳繩100下


大家加油
有事沒空就多動動吧

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
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