2010-07-08

　http://www.runyourselfbetter.com/articles/?p=748&ccat=11


　每次戴上miCoach，穿上跑鞋，我就一直看著前方三公尺的地方，我知道，只要前進
　三步就可以達到那裡，所以當我開始跑步的時候，就不太有可能會有停下來的時候，
　因為我一直注視著前方三公尺的那個點，而跑了三步後，那個點依然在那。

　到達那一點的方式很多，我可以用走的、用跳的、用跑的、甚至是奔馳。

  但是我發現，不管用任何方式來前進，要讓我達到心臟跳動的黃色區域，真的需要用
　到非常多的力氣，簡單來說，就是要人命。

  我試著跑到micoach黃色區的速度已經到達了「5分鐘/一公里」的速度，但是維持的能
　力上，我真的是「心有餘而力不足」，雙腿似乎不聽你的指揮，好像已經到達肌肉的
　極限，沒辦法加快它的步頻。

　但是黃色區的上頭還有個紅色區存在著，我想我這輩子是到不了的。

　是不是我的心臟其實並沒有我想像的那麼強壯，只要上了miCoach的黃區就表示我的極
　限到了？

  我羨慕怪獸可以輕易的跑上綠區，或是黃區。

  可以讓我聽聽你身體裡的聲音嗎？到底是什麼樣的力量讓你可以這樣輕鬆的燃燒你的
　血液？


　p.s. 大家可以看看這篇文章底下我們兩個人的心跳率。說真的我到BPM150以上就不太
　舒服了，但是我們有地中海型貧血的怪獸竟然可以飆到BPM170之上耶！太厲害了！