2010-06-22

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 基本上，我很想好好地完成裡面的課程
 一開始不太知道怎麼使用miCoach的時候
 確實有亂跳鍛鍊的情況
 後來經過慢慢摸索知道了使用方法也就開始從鍛鍊1到鍛鍊2到鍛鍊3依序地跑
 但是以我個人的情況來說會有某一天是連著兩個鍛鍊甚至到三個鍛鍊
 一方面是因為我真的很想把那些鍛鍊都好好地完成
 另一方面是因為一次20分鐘至30分鐘的間歇跑真的不太能滿足自己對身體鍛鍊的需求

 我只能說，我不是一個專業的跑者
 但是我現在真的很仔細地跟著miCoach在鍛鍊自己的心肺功能
 每一次跑都有覺得自己慢慢變好
 每一次跑都有覺得自己可以跑得更好

 但是我也有點慢慢地知道自己的體能可以做到什麼樣的地步
 多了，我的身體就抗議
 少了，我的鬥志就不平
 對我來說也是很難取捨的啊～
 教練，對不起～

 我知道教練希望慢慢來，慢慢地把我們的身體狀況奠定最好的基礎
 但是我覺得以我來說我可以負擔更重的訓練
 我希望每次訓練可以達到40分鐘或以上的程度（所以我現在才會合併兩三個鍛鍊一起，
 甚至加上free鍛鍊）

 我沒辦法每天很規律地跑
 因為要處理的事情總是很多，紛紛擾擾
 有空檔可以跑的時候對我們來說是又珍貴又珍惜的
 在新加坡時的健身房我跑完了準備要走時看到石頭進來健身房準備跑
 那時不知為何很想跟他一起
 所以我留下來做了重量訓練

 伴隨著時間與同伴產生出來的肉體的酸
 我很開心地與它共存

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