聯合新聞網
巨星健身 軟硬都來
2000-04-25 更新
好萊塢明星健身的十大方法大公開，根據最新一期「US WEEKLY」雜誌報導，練瑜伽、打網球、高爾夫都很風行，最近流行的「皮拉德斯」運動也讓大明星趨之若鶩，有人堅守身心營養平衡法則，有人跳韻律舞，有人跳有氧舞蹈，也有人用最簡單的運動流流汗，當然也有難度較高的拳腳鬥陣，五花八門的健身法，最終目的都是讓明星們體格健康、容光煥發，能以最佳狀態展現在水銀燈下。
練瑜伽術以女明星居多，百變天后瑪丹娜、奧斯卡影后葛妮絲派特蘿、「我的母親」走紅的西班牙漂亮美眉潘妮洛普庫茲、早年以「紅唇劫」崛起的瑪麗海明威等，都經年累月練瑜珈，其中瑪麗海明威練功最了得，勤練 13 年的她，可以 90 度傾斜半身，再雙腿拉出一字馬，身手難度之高直逼李連杰，難怪 38 歲已有兩個孩子的她，身材保持一流。男星練瑜珈的有:大衛達契尼、托比馬奎爾、伍迪哈里遜等。
美國最近流行的「皮拉德斯」運動，是用運動器材鍜鍊肌肉與伸展，不同於有氧運動而是一種慢速健身運動，片酬身價最高的茱莉亞蘿勃茲、HBO影集「慾望城市」女角金姆凱特蘿等女星，都喜歡在健身房裡跟著健身教練做「皮拉德斯」。
屋子裡待久了，到戶外打打籃球、溜滑輪等流流汗的簡單運動，受到梅格萊恩、克里斯汀史萊特、凱莉林區等明星喜愛。爵士、芭蕾、瑜珈調配而成的韻律舞，是茱蒂福斯特、貝蒂蜜勒、傑夫高布倫等明星的健身方式。珍妮佛蘿培茲、艾莉莎米蘭諾喜歡跟著教練跳有氧舞蹈，她們認為有人在旁邊喊「 One more、Two more 」，自己絕不會懈怠。
老牌影帝傑克尼柯遜、歌后席琳狄翁、笑匠金凱瑞等大明星，熱中打高爾夫球。勞勃狄尼洛、茱莉安摩兒、莎拉華德喜愛打網球。布魯克雪德絲、寶拉阿巴杜、黑人女星昆恩拉提芳等拳腳身手不錯，可以做「鬥陣俱樂部」會員。
--
梅 格 萊 恩 板 -- 全國唯一的梅格萊恩板
140.112.28.191 的 Meg板 just跟你談Meg Ryan
你也喜歡Meg Ryan粉cute 粉sunny的笑容嗎?
你也喜歡Meg Ryan的電影嗎?
你也喜歡Meg Ryan自然不做作的風格嗎?
我是梅格萊恩的板主, 歡迎你加入我們, 分享你對梅格萊恩的感覺和想法吧......=)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.twbbs.org)
◆ From: 140.112.7.127