[請益] 心情不好 情緒該怎麼處理??

[cigxm (力量的來源)]

大叔最近 心情不好 一直悶著 怕悶出病來...

想請問大家 遇到生活不順 有壓力 情緒不好時 大家都怎麼處理??

有沒有比較健康的處理方式??

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.201.108
→ bandongo:尻
這樣空虛感更大 好嗎??
→ bandongo:1/2  店
※ 編輯: cigxm           來自: 111.254.201.108      (12/09 18:23)
→ permanentoc:放空 我現在都切換自動導航
推 danyy93:冥想 (也可以喝一杯)
想找人聊天解悶 都找不到...
我不喝酒 所以不可能用喝悶酒的方式...
※ 編輯: cigxm           來自: 111.254.201.108      (12/09 18:33)
→ bandongo:sex看 (.)(.)
→ Voiscre:看電影, 運動?
→ HAKUKE:去吃一頓美食 或是去買一件猶豫了很久要買的東西
推 danyy93:花個一千塊去SPA館 給正妹按摩 (要不要有後續 自己決定
→ bismarcp:運動看電影看小說出去旅遊打電動看你喜歡什麼休閒活動
大叔現在在聽歌 調整心情...
有推薦可以在心情不好的時候聽歌曲嗎??
※ 編輯: cigxm           來自: 111.254.201.108      (12/09 18:51)
推 MonkeyWithQ:關PTT睡覺
→ hallcom:建議可以慢跑、去當義工、參加心靈提昇方面的讀書會，或者
→ hallcom:接觸宗教（不是騙人的）
推 xtalchen:看一本好書或一部好電影甚至一初連續劇，最好可以讓自己
→ xtalchen:沈迷或暫時跳脫現實
→ xtalchen:一齣*
推 KPline:打球  一定要贏XDDD
→ Decill:其實心情真的不好的時候會連看書看電影打電動都沒心情
→ Decill:(真難轉換情緒）跑步也會心煩 游泳是我自己試過最適合的..
→ shihyang2006:去看一下legal high 日劇 可以讓你暫時笑到忘記煩惱
※ Deleted by: cigxm (61.227.114.79) 08/18/2014 12:54:23