→ kitune: 左轉 give版 不怕復胖又可以認識朋友 搞不好有妹喔 08/10 17:27
K大不是住高雄嗎??
餅乾有沒有興趣 如果你要的話 我可以送你
目前有一盒沙琪瑪 一盒蘇打餅乾 以及 一盒孔雀餅乾
※ 編輯: cigxm (1.174.182.199), 08/10/2014 17:33:57
推 Lovetech: 吃完一小時內做做家事 每天固定運動半小時 不就好了 08/10 17:32
推 TQTa: 少量多餐,我已經十年多體重沒變過 08/10 17:33
→ Lovetech: 能做到上面那點 然後不要暴飲暴食就能維持 甚至降低體重 08/10 17:33
→ kitune: 我家自己也一堆餅乾汽水 別鬧了真的... 08/10 17:35
我看我還是拿給對面的小朋友好了 敦親睦鄰一下
推 TQTa: 餅乾糖果拿去公司還是地球村分一分也很好 08/10 17:36
推 OyAlbert: 拿去地球村share搭橋梁阿 08/10 17:40
推 TQTa: 不過記得跟別人要稍微有點認識再請,不然有點奇怪 08/10 17:46
→ a9wh61ks: 拿去地球村share還可以跟妹講話，一舉兩得 08/10 17:48
好 這招我學起來
※ 編輯: cigxm (1.174.182.199), 08/10/2014 18:08:57
推 ando: give板+1 08/10 18:31
→ Noobungas: 早就不喝汽水了，以前喝太多、肉也吃很多.總會付出代價 08/10 19:45
→ Noobungas: 魯叔不會省到便當都整個吃完吧? 08/10 19:45
以前會全部吃完
學期中 學校有午餐 要吃多少自己夾 現在放暑假 會到自助餐吃 也是自己夾
不過我會控制吃的量
目前 三餐之中 大概1-2餐是比較正常正餐吃法
推 F0r: 我便當都吃完ㄟ（驚！）現在流行留一些嗎？？ 08/10 19:58
→ Noobungas: 我以前也都吃完，發現越來越胖就開始留一點 08/10 20:12
減重期間 吃便當的話 飯我會留1/3 菜吃光光 油炸類 雞皮不吃
→ Noobungas: 有的便當飯量真的很多，是別家的1.5倍 08/10 20:13
這樣的話 我覺得飯吃一半就好 菜吃光光
→ a9wh61ks: n大的習慣(？) 08/10 20:17
→ Noobungas: 以前我看人不吃完就覺得他很浪費，後來自己胖了才知道. 08/10 20:32
其實 我覺得戒掉炸物 餅乾零食 跟含糖飲料 然後 晚餐澱粉少吃一點 這樣就差很多
※ 編輯: cigxm (1.174.182.199), 08/10/2014 21:01:26
→ Noobungas: 小時候我喜歡什麼我爸媽就買什麼給我吃，還叫我多吃點 08/10 21:04
我媽也是啊 以前老媽在 比較幸福 老媽款便便 三餐正常吃 都瘦不下來
現在 就隨便 有吃就好 瘦很快
身邊有個女人照顧生活起居 感覺真的差很多
※ 編輯: cigxm (1.174.182.199), 08/10/2014 21:13:32
→ Noobungas: 肉和飲料攝取太多，現在身體就不好了，也不能怪老人家. 08/10 21:06
→ Noobungas: 畢竟他們是真不懂，而不是故意的.. 08/10 21:08
→ steven211: 有一好沒倆好 不可能有面面俱到的方式 自己選八 08/10 22:09
→ steven211: 我家也跟你很像 家裡一直堆冰箱 唉 好恐怖 08/10 22:11
→ steven211: 要拿去跟妹分享 也麻煩把東西"準備"的好看一點 08/10 22:11
→ shihyang2006: 我比較好奇一點 為什麼你一直覺得身邊有個女人就是 08/11 11:43
→ shihyang2006: 要來照顧你的生活起居呀？為什麼不是你照顧她？ 08/11 11:44
→ shihyang2006: 她負責你的心靈和肉體需求 剩下的你負責也不錯呀 08/11 11:44
→ shihyang2006: 我看你寫的感覺就是要找個老媽子= = 08/11 11:44
→ Noobungas: 他就需要個大魯媽啊，可惜魯叔太魯大魯媽看不上 08/11 13:50
※ Deleted by: cigxm (163.32.224.205) 08/15/2014 14:42:36