推 chigo520:我怎麼記得你之前po不是又變胖了？ 07/16 13:10
減重的過程中 體重起起伏伏是很正常的 只要趨勢向下就OK
當然 這兩年多 的確有一段時間體重是上升的 從67kg到71kg
現在想想那段時間 其實自己也有錯 錯的原因在於"以零食取代正餐"
後來驚覺策略錯誤 就改掉這個壞習慣
另外 大家一直說我在吃仙女餐
其實 這樣的菜單 我大概不到一周就膩了
實際上吃的量 是比菜單稍微多一點的
大家都一直誤解 說我在吃仙女餐
→ hooeee:開戰囉 07/16 13:12
→ steven211:po張沒餓瘦的身材圖吧，魯哥 07/16 13:21
中年人的身材 怎敢獻醜
→ Noobungas:你就拿出成績po出六塊肌的照片讓他們閉嘴 07/16 13:23
看N大的照片就好啦 我的肚子比N大稍微小一點
※ 編輯: cigxm (61.227.250.177), 07/16/2014 13:47:32
→ uxijgil:你實際吃的跟你po的不同, 那你是po爽的唷...... 07/16 14:08
當然 最激烈時的飲食控制 的確是照那那菜單吃
→ easan:同意原PO 那板很容易被批得很慘 07/16 14:50
FITNESS板 版眾的價值觀很單一 而且包容度很小
講直接點就是會排擠跟他們價值觀不同的人 這就是我所說的文化跟風氣
魯哥後來 也不想去那邊 自討無趣
今天沒想到有人會特地跑來饅頭板 幫魯哥洗臉 真是太為難這位朋友了
哈哈~
※ 編輯: cigxm (61.227.250.177), 07/16/2014 15:46:21
推 gohome0083:魯叔很淡定ㄛ 07/16 16:15
→ gohome0083:抱歉，注音是手機沒按好，我不是要打注音文 07/16 16:16
噓 hooeee:你就餓瘦的，怪別人批？ 被噓剛好而已 07/16 19:19
→ hooeee:還以為每人都有耐心嗎？你這菜單一看就會被批，問置底看沒 07/16 19:20
→ hooeee:你要是晚餐也吃一份，五穀雜糧.2~3份蔬食.一份肉類 07/16 19:21
→ hooeee:會被批嗎？ 靠晚餐吃水果來減肥，問遍醫生哪個人會建議？ 07/16 19:22
→ hooeee:欠噓剛好而已 07/16 19:22
→ hooeee:都幾歲人還用這種搞壞身體的方式減重XD 07/16 19:23
推 bug001:你其實不用別人洗臉啊，自己洗自己就佷夠了 07/16 22:28
→ steven211:我也沒聽過邱醫師說晚餐能用水果代替……-.- 07/16 23:44
噓 fucoid:魯叔不看身材外貌(因為也看不到) 人格特質完全把女生不會 07/17 00:18
→ fucoid:喜歡的那種類全部包含了 也算厲害了 07/17 00:18
少數板友有看過魯哥的真相 是好是壞 由人判斷
至於人格特質 我是覺得 合的還是合 不合的還是不合 隨便啦
※ 編輯: cigxm (61.227.250.177), 07/17/2014 06:56:35
推 MASOMASO:我不覺得是包容性的問題 你問相同程度的問題到肌肉海灘 07/17 09:33
→ MASOMASO:保證被電到飛到太平洋 因為他們專版 比較不希望你完全沒 07/17 09:34
→ MASOMASO:作功課就去發問 07/17 09:35
噓 fucoid:你要這樣覺得我當然沒話說 不過事實就是沒女生跟你合過 07/17 12:43
→ fucoid:你如果不介意就不要成天抱怨為什麼台女不喜歡你 07/17 12:44
※ Deleted by: cigxm (1.175.177.75) 08/03/2014 19:58:56