→ mvpdirk712:基本上如果你PO文說要做什麼、要做什麼 我相信大家 06/18 17:24
→ mvpdirk712:都當作看看吧......之前你說要運動 結果也沒做到 06/18 17:24
有啦 有在運動啦 只不過沒有天天運動而已
暑假期間 魯哥的時間多得很 可以做到天天游泳兩小時
我打算去買整疊的游泳券了
好 為了取信大家 讓大家看到我的成果
魯哥 在此預告 我會在7月初的時候 發一篇 減重前的真相
8月底 再發一篇 減重後的真相
讓各位鄉民驗收成果
如果魯哥做不到 魯哥永遠退出饅頭板 不再發文 這樣可以嗎??
※ 編輯: cigxm (61.227.223.18), 06/18/2014 17:28:36
→ Noobungas:魯叔跟老師一樣有薪水? 06/18 17:28
恩 魯哥暑假上班半天 可以請長假
※ 編輯: cigxm (61.227.223.18), 06/18/2014 17:35:31
→ mvpdirk712:........ 被水桶後 你該不會整個人都變了吧 06/18 17:29
→ mvpdirk712:話說你怎有暑假? 你不是魯叔嗎? 06/18 17:29
→ DMEM:爬山爬山~~ 06/18 17:31
爬山傷膝蓋啊~ 魯哥年紀有了 不適合~
推 bluemoon2006:騎車環島啊,晚上睡國小還是寺廟超省錢 06/18 17:33
騎車環島?? 如果沒有同伴 魯哥可能撐不下去
※ 編輯: cigxm (61.227.223.18), 06/18/2014 17:39:59
推 mvpdirk712:直接環島了啦 不過現在環島很熱 06/18 17:38
※ 編輯: cigxm (61.227.223.18), 06/18/2014 17:41:19
→ mvpdirk712:不然蘋果日報出版的台灣二日遊的書看看吧 06/18 17:44
→ mvpdirk712:加油啦 不是說都要故意酸你 只希望你可以多走出去 06/18 17:44
→ mvpdirk712:少發點自怨自艾的文 就算要發 也期待你可以發些你出 06/18 17:45
推 harpe:暑假環島感覺好熱喔....平常沒在騎車的話不如坐火車 06/18 17:45
→ mvpdirk712:去玩 或是減重成功的文 真的加油! 06/18 17:45
→ harpe:不然一個人萬一出事不太好 06/18 17:45
推 MASOMASO:不要鬧了...兩個月十公斤你絕對做不到 難度超級高的 06/18 17:47
→ MASOMASO:這樣就算減成功對你身體也會傷害很大 06/18 17:48
以前大三的時候 曾經兩個月從72公斤降到64公斤 減8公斤下來
就是每天游泳 加上晚餐少吃
推 TQTa:約syncc去玩阿 06/18 17:49
→ whereangel:推 TQTa:約syncc去玩阿 XDDDDDDDDDDDDDDDD 06/18 17:55
推 sobiNOva:一個人逛景點感覺有點孤單 要不要找有水上活動的 八仙?? 06/18 17:58
※ 編輯: cigxm (61.227.223.18), 06/18/2014 18:01:49
推 sobiNOva:另外推TQTa XDD 06/18 18:01
推 harpe:推TQTa 06/18 18:05
推 Heptane:推TQTa 06/18 18:09
→ Spell16:約syncc去玩阿 06/18 18:11
→ Spell16:約syncc去玩阿 06/18 18:11
→ Spell16:約syncc去玩阿 06/18 18:11
上次丟水球給SYNCC
如果她有來高雄的話 我可以請她吃滷肉飯 她竟然說好ㄟ XD
推 ashkaze:推TQTa 06/18 18:12
※ 編輯: cigxm (61.227.223.18), 06/18/2014 18:15:57
→ uxijgil:在一起 在一起 06/18 18:23
為什麼推文會變成這樣??
※ 編輯: cigxm (61.227.223.18), 06/18/2014 18:25:30
噓 jimmy781126:無聊 06/18 18:28
推 bluemoon2006:兩個月能減十公斤不是不行,但你一定吃的太少甚至低 06/18 18:36
→ bluemoon2006:於基礎代謝,一但恢復正常飲食就胖回來了。而且你現 06/18 18:36
→ bluemoon2006:在是35歲,新陳代謝不會有大二的時候快,最好不要這 06/18 18:36
→ bluemoon2006:麼減肥比較好。都中年人了,不必為了逞一時之快傷害 06/18 18:36
→ bluemoon2006:自己身體 06/18 18:36
推 PPPGGG:約syncc去玩阿 06/18 18:52
推 pride829:syncc去玩阿 06/18 19:29
推 fr373969:在一起!在一起! 06/18 19:31
→ RachelMcAdam:結果那麼多推文卻沒人在想景點 06/18 19:49
→ sting47:還在想一樓為什麼這樣講 一看id就懂了 06/18 19:50
→ Lumice:出國? 06/18 19:54
→ psycho1199:建議脫到只穿三角的就好 這樣比較能看得出差別 06/18 20:30
→ pusufu:你有沒有做到是干我們什麼事 06/18 20:31
→ BarBatos:你每天乖乖去鳳山體育場的游泳池報到就可以啦 06/18 21:34
推 Vincent0135:在一起吧! 06/18 23:48
→ flameteru:請滷肉飯..XD 06/19 09:17
請滷肉飯不行喔 你有意見嗎?? 又不是你要吃...
※ 編輯: cigxm (163.32.224.205), 06/19/2014 10:54:51
推 www1025:約syncc去玩呀!男板的兩位吉祥物XDD 06/19 12:16
推 HEAtkinGdom:絕對是台東 06/20 11:23
※ Deleted by: cigxm (1.175.177.75) 08/03/2014 20:07:05