※ 引述《HUGOZVC (HUGO)》之銘言：
: 小弟不巧抽中憲兵，
: 單位是鳳山憲兵隊，
: 不知道這單位如何？
: 下星期就要到林口受訓了，
: 不知道憲訓一天的菜單大概是哪些？
: 據我所知，
: 好像至少早晚各跑3000公尺，
: 開合跳一次300下，
: 那伏地挺身一次是做幾下呢？
: 還有結訓的每項體能要求各是多少呢？
: 煩請學長回答，
: 感激不盡～
: 1929T 小兵
我在中心的魔鬼連 沒有每天跑3000 更何況早晚跑一次
開合跳基本是100下 偶而可能會多跳一些吧
扶地挺身是做30個 伸展一下 再繼續做 做幾下不一定啦 不過也不會操到好幾百下
開什麼玩笑 一天的行程都排的滿滿的 有那麼多的東西要你學
怎麼可能一天到晚要你練體能 一開始或許會累一點 習慣後就好了
結訓合格 3千15分 單槓6下 5百障礙4分30
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◆ From: 203.67.19.144
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作者: HUGOZVC (HUGO) 看板: Militarylife
標題: Re: 請問憲訓一天的體能訓練大概有哪些呢？
時間: Sat Oct 25 09:26:14 2003
※ 引述《rockc (rockc)》之銘言：
: : 還有結訓的每項體能要求各是多少呢？
: : 煩請學長回答，
: : 感激不盡～
: : 1929T 小兵
: 我在中心的魔鬼連 沒有每天跑3000 更何況早晚跑一次
: 開合跳基本是100下 偶而可能會多跳一些吧
: 扶地挺身是做30個 伸展一下 再繼續做 做幾下不一定啦 不過也不會操到好幾百下
: 開什麼玩笑 一天的行程都排的滿滿的 有那麼多的東西要你學
: 怎麼可能一天到晚要你練體能 一開始或許會累一點 習慣後就好了
: 結訓合格 3千15分 單槓6下 5百障礙4分30
小弟已經進中心兩星期了，
據說我們連上是天使連，
不過操體能時還是常常聽到一點點的哀嚎聲，
一開始時每天的體能訓練跟陸軍新訓時相差無幾，
大概就是伏地挺身30下，
開合跳100下，
不過最近大概就是伏地挺身30下後，
伸展一下再接30下伏地挺身30下或10個1上2下，
其中又以1上2下最令人吃不消，
而開合跳也變成150下起跳，
最多跳到200下，
至於跑步的次數則不一，
有一次跑了大操場8圈，(3000公尺大約是跑5.4圈操場)
平常多半是2或3圈操場而已，
至於單槓的話，
因為怕結訓測時不標準而被扣次數，
所以我們連上的標準是7下，
每差一下要做10下伏地挺身，
基本上大概是如此，
多數人都可以達得到體能要求，
除了單槓之外。
忠貞655梯 學兵