[問題] 真的跑不到啊.........

[picacuo (pp)]

  救命啊.....
  新訓要跑3000公尺,15分鐘20秒內跑完,
  根本就是mission impossible啊~~
  這幾天試著跑了幾趟,
  真的跑不到啊......今天是跑第3天了,還是只能跑1400公尺,
  而且跑的很慢ㄝ.....
  各位大大,想請教一下在軍中大家都跑的到嗎?(我深深懷疑我一輩子都跑不到這種成績)
  是第一天就要你跑到3000公尺嗎?
  還是慢慢訓練到最後跑的到就可以?
  還有訓練時跑不到會怎樣?
  (跑到最後真的難過的快要死掉了!!我想大家都有那種痛苦的感覺吧....)
  請前輩給些建議與經驗吧~~謝謝~~~

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◆ From: 210.85.150.97
→ ice2:我也一樣，還加上單槓和爬竿...唉...
→ herzog:我兩圈就很吃力了
→ tenoe:慢慢的, 你會發覺自己體力變好了....
→ sakee:其實...就算不及格也不會怎樣阿
→ Aswind:兩吸一吐的呼吸法知道嗎?再來就是保持節奏
→ mlb:加油!跟著跑應該會讓你出乎意料喔!
→ jimho:沒錯  我從跑400到跑5000你就知道人的潛力