※ 引述《picacuo (pp)》之銘言：
: 救命啊.....
: 新訓要跑3000公尺,15分鐘20秒內跑完,
: 根本就是mission impossible啊~~
: 這幾天試著跑了幾趟,
: 真的跑不到啊......今天是跑第3天了,還是只能跑1400公尺,
: 而且跑的很慢ㄝ.....
: 各位大大,想請教一下在軍中大家都跑的到嗎?(我深深懷疑我一輩子都跑不到這種成績)
大部分人都可以跑到
: 是第一天就要你跑到3000公尺嗎?
不可能
一定是漸漸增加距離和速度
而且不會每天跑
: 還是慢慢訓練到最後跑的到就可以?
: 還有訓練時跑不到會怎樣?
不會怎樣
一般兵只訓練五週,預官八週,而且只有其中一部分時間能拿來鍛鍊體能
短短的時間內本來就很難強求每個人的體能都能有突破性的進步
要強求,就要承擔死傷的風險,這是幹部不願意見到的結果
新訓的時候一般兵應該是19分跑完就可以了
15分20秒的那一套標準(您應該是23~26歲吧?)不會套用在新訓時
19分鐘很長,大概硬拼個2000公尺,剩下的距離用走的都綽綽有餘
: (跑到最後真的難過的快要死掉了!!我想大家都有那種痛苦的感覺吧....)
: 請前輩給些建議與經驗吧~~謝謝~~~
在新訓部隊訓練或技測時都是全連一起跑
而且會有幹部帶著大家統一調整步伐和呼吸
幹部會把大家調到可以及格又不會太累
自己一個人練和大家一起跑的感覺真的不一樣
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