※ 引述《bbsabc (哈姆)》之銘言：
: ※ 引述《picacuo (pp)》之銘言：
: : 救命啊.....
: : 新訓要跑3000公尺,15分鐘20秒內跑完,
: : 根本就是mission impossible啊~~
: : 這幾天試著跑了幾趟,
: : 真的跑不到啊......今天是跑第3天了,還是只能跑1400公尺,
: : 而且跑的很慢ㄝ.....
事實上，我覺得跑三千公尺告的不是體力，而是意志力，
我剛開始在新訓中心跑各2000公尺，就快掛了，
到現在我雖然是每天作文書工作的，可是3000公尺我大概可以跑到13分20秒左右，
重要的是意志力、調勻呼吸、多跑跑！！
不管是一呼二吸、或是二呼一吸，找到自己適合的方法就行了，
按照自己的步調，不要人家跑快妳也跟著跑快！
另外若是陸軍下基地的話，3000公尺入伍滿半年的標準就是15分鐘及格...
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不得中行而與之，必也狂狷乎！！
狂者進取！
狷者有所不為！
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