你有否試過在大考前因熬夜通宵而導致感冒，試也考不成？有否試過在運動會前夕訓練過度而肌肉損傷，痛失參賽機會？這些都是由於過分努力而帶來的反作用。這次將以不同的類型和方式分別解說與之想適應的濕度努力以及努力過度時的休息方法。
計算方法：首先把自己的名字（除去姓）的筆劃數算出在加上“占卜數”("占卜數”為3)以及生日的日數，若的出的數位不大於12，則該數位就是最終結果，若大於12，則要減去12；若仍大於12，則繼續減去12，直到不大於12為止。
例如：姓名：王笑海，比劃總數24劃，24+3（占卜數）=27，27-12-12=3，結果為3他是器物妖怪。占卜解釋如下：
1.動物妖怪——九尾狐
動物在吃飽喝足後便會小睡一會兒以獲得修養。形容努力的詞有“廢寢忘食”，但對於動物妖怪系的人來說，即使量不多也不忘進食，即使忙碌也要抽時間睡覺，因此他們的精力會保持得很好。
2.人類妖怪——思想狂
對於杞人憂天、愛鑽牛角尖的人類妖怪系的人來說，比起身體更應注意精神方面的過勞。精神上的異常容易在身體反映出來，例如殫精竭慮而導致胃潰瘍等。若要避開這些劫數就要不論什麼事都不要過於強求，懷著愉快的心情去做則吉。
3.器物妖怪——傘妖
任何堅固的器物若被粗暴地使用、對待的話都會有所損壞的，對於器物妖怪系的人來說，不要被別人支使而工作，要獨立自主地進行計劃地再行動的話，即使有點過勞也可以。
4.人獸妖怪——人魚
具有動物妖怪系的力量以及人類妖怪系的計劃性，因此能適應高遷都的工作。但由於又具有雙方的缺點，因此不管有多忙也要吃點東西睡會覺，避免積聚壓力，應以輕鬆的心態去挑戰每份工作。
5.植物妖怪——倒立柱
環境極大地左右著不能動的植物的狀態。對於植物妖怪系的人來說，不妨在繁忙的工作和學習過程中不妨喜歡的音樂等，製造一個良好的環境，使自己的狀態更佳。
6.鬼神——鬼
把全部精力都傾注到工作中的鬼神系以工作為興趣，因此即使工作很辛苦也覺得很充實、快樂，經常會到過勞罹病後才發覺。應該時刻緊記在你覺得工作最開心時就是你注意身體的時候了。
7.夢幻妖怪——海市蜃樓
對於夢幻妖怪系的人來說，懂得享受工作計劃的趣味所在以及對美好結果的預想。一旦工作開始，在中途若出現與理想差距比較大的時候便會意志消沈，所以指定出腳踏實地的計劃，把預先稍降低標準去工作則吉。
8.精靈——食夢怪
在夜深人靜時四處去搜尋人類的噩夢並將其吞食的食夢怪當然是具夜行性的傢夥。所以對於精靈系的人來說比較適應夜間工作以及熬夜，為考試而通宵復習也OK,不過到了白天就蔫了，因此要注意避免過晝伏夜出的生活。
9.河童——河童
只要頭頂上的碟子的水不乾涸的話，河童就能使出全身力量，所向無敵。因此河童系的你不論是在購物、侃大山，還是忙得不可開交之餘，都要時刻記住往你的碟子裏增添點什?東西，這樣即使是工作強度再大，你也能應付自如。
10.天狗——天狗
對於不想在他人面前賣弄自己能力的天狗系的人來說，在和他人交往的時候是白白地浪費時間，沒有獲得實質性的交流成果，但事後別人對其影響卻日積月累，或許到頭來會失去自我。?了發揮自身的實力，擯棄無謂的尊嚴，二十四小時盡情地表現自己吧。
11.氣氛妖怪——跟屁鬼
跟屁鬼總喜歡跟在別人後邊，當別人察覺回頭看時卻什麼也沒有。對於屬於氣氛妖怪系的人來說，若發現和自己各方面對很合襯的人時，最好是毫不猶豫地尾隨著對方，找機會與其相識，定會有不俗的收穫，但若實在跟不下去了，及時放棄也是很重要的。
12.火焰妖怪——鬼火
對於胸中燃燒著不滅信念之火的火焰妖怪系的人來說，在到達目的地之前若興趣減退無遺的話，火焰也會隨之熄滅。因而在雨中也能燃燒的鬼火表明，無論在何種逆境中都能持續燃燒信念之火的火焰妖怪系，只要心存目標，工作起來連休息也不用。
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