[分享] 自己寫外掛

[TSFM (持續錯誤；持續進步)]

http://www.wretch.cc/blog/billlin1226&article_id=12864645  網誌


  先前之文引起些質疑，關於DB的搭配有人認為是拜「外掛」所賜，
衣物本身似乎不值一提。其實這也不僅存於DB身上，通常只要身材好
的帥哥穿著簡潔的衣著，就會有人認為都是靠「天生神力」。

   真是如此?

   臉孔部份其實無需多言，蓋帥哥穿任何風格本能給整體加分，而常人
也不會因穿上較多層次的風格而變得有型。

   而臉孔以外的部份，試問台灣街頭有多少此類穿著風格之人?有人遇過
穿著和身材皆近於DB，惜因臉孔不夠俊美而搞雜整體之人?我想是極為稀有。
因此種風格穿著之人，其身材及穿著已使其有型，即使是平凡的五官臉孔也
會連帶著散發著魅力，很多五官不特別突出的模特兒、藝人和路人(如果你
看得出來)皆屬此例。是故「一般人以DB的搭配法穿著只會像路人」的想法，
實有誤解。

   但最讓人不解者，即為何總有人寧願嫌穿著風格挑人，而不自行改造身材以
符合穿著風格?為何總是歸咎於先天身型缺陷而不後天進行彌補?其實人的身材
可塑造非常之高，只是改造的速度較為緩慢(因人而異)，詳細方法也無法以三
言兩語表達，但並非不可能。

  暫以全球超級華人動作巨星甄子丹(不害氉)來做說明
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=billlin1226&b=2&f=1656981571.jpg&p=48

   左圖和右圖最明顯差異在於斜方肌(A)之部份，經過鍛鍊之後(右)，頭部
比例已有縮小，上半身因鍛鍊而更加完美



http://www.wretch.cc/album/show.php?i=billlin1226&b=2&f=1656981569.jpg&p=46

   從此對照圖來看，早期甄子丹和貝克漢身材似乎差不多(除斜方肌部份)，故其皆為
天生神力?





http://www.wretch.cc/album/show.php?i=billlin1226&b=2&f=1656981570.jpg&p=47
   非也，從此對照圖得知，甄子丹因天生骨架之問題，故必須鍛鍊出較DB大許多
的肌肉，才能在穿上衣服後，呈現出同等於DB的身形。
  再者，DB的圖片來源為雜誌(甄為影片)，經過修改後會增加肌肉線條，故實際肌肉
大小可能還比本圖弱上許多(就像黃立行的洗面乳看板修很大...)此即甄子丹努力編
寫之「外掛」。


   從圖片即可看出人體發展空間之大。換言之，如將每人身材視為形狀各異之
黏土人偶，只要用對方法，即有很大的空間來捏成各種形狀，此即「身材調整」。
接著，再以穿著搭配來就比例及造型做進一步的美化，即所謂「搭配調整」，雙
管齊下，即可呈現此種簡單而有型的穿著。

   既然是DB的文章引起質疑，以下就以模仿DB為目的，並以bigcod板友為例，
以「身材調整」及「搭配調整」方法進行改造說明：

   在此先重申一基本概念：人的皮膚之下為脂肪，再次為肌肉(可以想像五花肉
的樣子)，而兩者之增減均會造成整體身材的變化。







http://www.wretch.cc/album/show.php?i=billlin1226&b=2&f=1656981560.jpg&p=37
   就照片傳達的訊息：腰部可能得進行減脂(身材調整)，或是T恤板型需要更
窄(搭配調整) 關於需要「減少」的部位，之所以採「減脂」而非「減肌」，除
過厚的脂肪會蓋住肌肉的線條(如相撲選手)外，蓋常人實不易有肌肉過大的情形
，反而脂肪的比例遠遠大於肌肉的比例。通常說自己過壯者，十個有九個是誤脂
肪為肌肉。兩者的分辨法有1.出力後的部位仍捏得起來的部份即為脂肪。2.目測，
脂肪少的人會有明顯的肌肉線條。

下半身問題後述。








http://www.wretch.cc/album/show.php?i=billlin1226&b=2&f=1656981561.jpg&p=38
   換件較窄的T恤，上半身已十分相似，即靠搭配調整已足。而皮帶之位置，即
身長及腿長的分配也已掌握，最後僅剩下半身的問題。

   特別提出一點：真正的雙腿長度及腰部高度實無常人所想之重要，只要外觀
皮帶所在位置適當，有誰能看穿你衣物之下的真正身材比例?這亦非開外掛，是
為搭配調整矣。請務必認清腿部長短之比例並非無法後天美化。而腿較短之人可
能選擇中/高腰褲，腿較長之人則需低腰褲，自不在話下。(皮帶位置的比例問題
以前就講到快爛掉了)。

   至於下半身的問題，是出在大腿不夠粗壯，且bigcod的頭部比例較大，上半身
較寬，亦需要較寬之下半來平衡。這問題可由增加大腿肌肉(較緩慢)或換穿較寬
之褲型解決(速成，但有選購技巧)。此時若進行前者即為「寫外掛」，唯肌肉之
養成需耗費時日，在此之前可先以搭配調整來進行改造。

   而對於需要「增加」的部位，之所以是以「增肌」而非「增脂」為主，是因我們
無法要求某部位脂肪增加，而其他部位仍然不變之故。比如bigcod以吃胖(增脂)的方
式來增加大腿尺寸，則其需要增加的幅度越大，上半身變型的幅度也越大，最後不過
成為上半身仍較下半身大的大胖子。至於增肌，只需針對問題部位鍛鍊即可。











http://www.wretch.cc/album/show.php?i=billlin1226&b=2&f=1656981562.jpg&p=39

   在換上較寬之褲型後，整體模仿已然成型。唯此時較寬之褲型如不夠堅挺，則
有褲管內縮過多之慮，即失去搭配調整效果。至於如何選擇夠挺之寬褲，重點在1.
剪裁：本圖褲型即為3D剪裁之褲型。2.布料：通常挺的布料都厚，但厚的布料不見
得挺。此外，「穿兩條褲子」的效果亦十分出色，但較適合於冬天採用。





http://www.wretch.cc/album/show.php?i=billlin1226&b=2&f=1656981563.jpg&p=40
   接著為穿著西裝的改造過程，如bigcod想要以DB穿著西裝的比例進行改造：首
先，上半身的腰身略有不足，且衣長過短，故需換件腰身較明顯且足長的西外(但
如果他的身材已不容許此種外套，則需要減脂)斜方肌的部份也需要加強。至於皮帶
的位置，為平衡頭部比例，故需要較長的上半身，但這並不影響整體感過劇。最後再
敞開數顆襯衫紐扣，並再次解決下半身之老問題，結束。



最後再以自身為例子，並以此圖為模仿對像，再次論述身材之可塑性。
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=billlin1226&b=2&f=1656981564.jpg&p=41



http://www.wretch.cc/album/show.php?i=billlin1226&b=2&f=1656981573.jpg&p=50
   以前身型仍未有足夠鍛鍊(因舊圖極醜故早已刪除，現先放上同樣比例的圖片比
對，待以後取得照片再行更換)卻又穿上使人原形畢露之極薄T恤，上身比例之差已無
需多作說明。(重點在肩寬及脖子因斜方肌而改變的長短)鍛鍊些時日後(右)，再次穿
上相同之衣物(僅圖案不同而已，為相同布料、板型)，整體效果已有不同，此即身材
調整之效果，唯仍未盡完善。



http://www.wretch.cc/album/show.php?i=billlin1226&b=2&f=1656981576.jpg&p=46
   最後再以較厚之T恤彌補不足的肌肉量(註)，即搭配調整。唯從照片仍可看出
，單品個性有許多差異，實因自身穿著並非如DB般較粗獷之感，擁有衣物自不相同
，此僅為比例之模仿(其實平常就這樣)。另外，因頭身比不如DB完美，故斜方肌仍有
極大之成長空間，以平衡頭部比例。我持續努力著。

   而君仍在抱怨他人有外掛開呼?








註1：這就是我很少放全身實穿圖的原因，自拍全身後上半身幾乎都會縮小，看了很心酸
註2：增肌及減脂之確切方法請至健身板自行吸收
註3：要看更多例子可以去較大的健身房
註4：至於「穿什麼都帥」或「怎麼穿都好看」之想法，因層次低下故不再作回應。僅
           獻上ptt板友之言，同時作為本文結語：


「有些人相信搭配只看臉和身材，於是他們就停留在搭自己的臉與身材的階段」



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盾牌皮帶、藍天鵝絨西裝、騎士領軍外套

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推 hmy07:男人就是應該要有肌肉!!! 推!
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推 TRICKYKID:未看先推~~認真回文又專業~~@@b
推 Bballer:嘖嘖  自己調整身材真的很重要阿~~
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推 jackyown:好文 很用心!!給你大推一個!
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推 kenghao:不推還有天理嗎...
推 Edison:nelly可以去MuscleBeach爬文。
推 LupoGTi:用心的好文章!!!
推 CCMAKE:可以順便請教一下  貝克漢穿的那件牛仔褲是甚麼牌子的嗎 XD
推 TRICKYKID:看完了，再來挑個錯別字...XD 最後「而君仍在抱怨..」一
推 justya:其實外國人的肚子都不小 只是有練 看起來就沒那麼油
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→ TRICKYKID:句，應該是「外掛開乎?」吧...另外，建議「最後再以自身
→ TRICKYKID:為例子...」那段文字括號不少，加上三張照片疊在一起，
→ TRICKYKID:會造成閱讀上的困難，文字內容該對應哪張圖也有點不清楚
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→ TSFM:斜肩是指肩不夠寬嗎，不要穿背心，穿較厚的衣服，或鍛鍊
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推 Swaris:好文 但是有點太文言 要讀很久
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                                其實大重點已散於各篇...等有時間吧 :~
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※ 編輯: TSFM            來自: 123.193.136.139      (02/10 18:48)
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推 WhatBlueIs:你該不會是一直研究貝克漢吧?！  真可怕 XD
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→ TSFM:以前研究ENERGIE時一併研究過他穿著