Re: [分享] 一個減了 30 多公斤的胖子減重心得

[piglauhk (^_^)]

個人本來是一個胖子...(現在還是  = =")
2,3個星期以前..是77KG
而且有女乳症..經女生評定其大小為 小b大a

前陣子 因為想追一個女生
而因為那女生的一句
"你穿的衣服，為什麼都是黑色?不然就是大地色系?看上去很老..."

就因為這句..我便把拉了5個朋友去西門町幫我選衣服..
一天下來..結論只有一個
太胖了加上有女乳症  穿什麼都不好看 = ="

就因為這樣 我開始了我的計劃..
主要是...

一天環校慢跑2圈...(重點是要夠慢 不然一下就沒氣了)
我諗中央的...校園不小
一天下來 大約是4km吧

還有100下push up(一天內分5~7次做)
想拉緊一下那b cup的雙峰..

跟睡前的20下sit up

而吃方面...堅持一天不吃超過1000大卡的食物
和8點後少吃東西 真的很餓就咬營養口糧
(一片60大卡..不要多吃  2片就等於一支可樂了 = =")

2星期下來 體重回落到73kg...
而且那大乳 也變成小a 了 不過還是會突就對了

不過 最近這一星期...不是下雨就是考試
實在是沒辦法...又回到75了
而且大乳又回來了 嗚...

都是考試害的.... = ="

最後 那女生也快要死會了 不過男主角不是我
shit

PS:跑完睡前一定要拉筋 不然隔天會痛死 = ="
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http://www.wretch.cc/album/show.php?i=piglauhk&b=4&f=1115902732&p=1
以上是我的自畫像...(ps真奇妙)
我承認 本人是沒有那麼帥啦 = ="

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.218.6
※ 編輯: piglauhk        來自: 140.115.218.6        (05/16 23:48)
推 dbeat:你自畫像用什麼畫的 光筆 用什麼軟體？
※ 編輯: piglauhk        來自: 140.115.218.6        (05/16 23:49)
推 piglauhk:ps 就是photo shop 丫 我是用mouse拉出來的 ^^"
推 dbeat:謝謝！
推 bioarea:兩星期四公斤很傷喔,千萬要小心復胖
推 piglauhk:已經復胖了...
推 bioarea:那就繼續慢跑,之前減太快,只是減到水份
→ bioarea:控制在一個禮拜一公斤以內
推 piglauhk:不過女生死會了 也沒有什麼動力再瘦下去了 = ="
推 bioarea:那你可以試試"為愛憔悴減重法"
推 piglauhk:......呵呵 聽上去不錯用