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作者howardntucxh (德文!日文!Kame!)
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標題Re: [ 男 ] 胖子的一些問題 ~~
時間Mon Jun 12 01:33:35 2006
講到胖子的問題 真是讓我感觸良多 讓我回想起以前那段不堪回首的日子 除了沒辦法穿很多漂亮或是比較有設計感的衣服 出去玩 去鑽什麼鐘乳石洞還要擔心會不會卡在狹窄的石頭縫中...... 然後身體常常會覺得負荷很大 尤其在走路都覺得很累 爬個樓梯兩三層就喘 腳腳也因為身體太重而站到變形 最可怕的是因為又肥又醜到一種極致因此感到非常自卑而駝背...... 不過其實我一直沒啥毅力 想說反正人是看內涵外表只是其次 (但其實應該要兩者兼具的 XD 那時候還小不了解 總是被大人騙...) 後來會下定決心是因為很好笑的原因: 胖的人都知道 因為肥肉太多會堆積起來成為三層肉 (很噁心我知道XD 但我必須把他說完^^'' 很快 請大家忍耐一下..) 疊起來的地方容易流汗 尤其是在夏天更是可怕 加上那邊的汗又容易堆積潮濕不易燥 所以就會長一些黴菌的疹塊 又痛又癢的真是快發瘋了 囧rz 老母帶我去看醫生 心急如焚的問醫生我是不是得了什麼怪病 醫生老神在在的說: 你兒子沒事啦 就是太肥了!!!!!!!!! 我聽到當場惱怒\_/凸~~ 當場就下定決心 "我一定要瘦下來"!! 再加上剛近高中 班上男生的愛美風潮阿 更加強了我減肥的決心 於是就展開了長達半年的減肥計畫 早上:照常吃 我監督熱量 只能一片麵包 配肉與蛋和生菜水果 喝果汁 脫脂奶 中午:只吃蘋果+水 (我是易胖體質 但是喝水不會胖) 有時會吃青菜 晚上:水煮青菜+不油的肉 水果 (七點以前吃) 那半年完全沒吃任何油炸食物 最愛的垃圾食物也不吃了 完全不喝甜的飲料 每日熱量不超過一千卡 多吃水果是為了要攝取糖類過少有酮酸症 然後 六個月內沒碰過半粒米飯 (澱粉類我都少吃 ) 麵食就還好 我是屬於吃米飯易胖者 所以就是不吃米飯 這是飲食的部分 當然也要配合運動 高中那時候只要是體育課 或是下午沒事的時候 我就會去跑操場 每次大概是以十圈為一個單位 假日也會去游泳 一次大約五百~一千公尺 游玩後三小時內不能吃東西(否則會加速吸收XD) 就這樣持續半年 從原本的九十公斤 瘦到了七十公斤 這幾年陸陸續續的保持身材 也又甩掉五公斤來到六十五公斤 瘦下來真的很好!! 輕鬆好多 走路變的輕盈 也可以穿許多漂亮的衣服了 (也就代表敗家時期的開始XD) 也開始注意打扮和搭配 還有自己的髮型 皮膚保養 希望自己有機會也能和板上諸位型人們一樣有型 呵呵 分享自己可怕的過去照片 http://tinyurl.com/qg5fw 真可怕 http://tinyurl.com/grv2z 其他同學跟我擺在一起真是渺小XD http://tinyurl.com/lg46f 站也站不穩 唉..... (腳變形的證據...) 現在 http://tinyurl.com/omtkv 右二 http://tinyurl.com/qe3pq 右一 (我沒很愛照相XD 所以都沒啥獨照請大家見諒~) -- 這篇文章的主旨是分享減肥經驗給想減肥的人^^~ 至於照片大家就看看就好 覺得很醜的話請不要打我XD -- http://www.wretch.cc/album/mountdoom -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.85.55.173 ※ 編輯: howardntucxh 來自: 210.85.55.173 (06/12 01:34)
推 rayninewue:太強了(拍)! 06/12 01:35
推 justfafa:太強了~我也要跟你看齊 06/12 01:42
推 wewesulala:太強了(拍)! 06/12 01:43
推 evo93485:你太強了!!!M起來!M起來! 06/12 01:45
推 cawaiik:太強了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 06/12 01:46
推 DIE755127:完全不同的兩個人 06/12 01:51
推 lynnping:超強，根本是兩個人嘛!!@@ 06/12 01:51
推 jackieway:強者 推推推 06/12 01:52
推 duest:可以跟AD結拜了 06/12 01:57
推 masoo:強者! 原PO變帥好多 XD 06/12 01:57
推 lifeking:你贏了 ... 06/12 01:59
→ masoo:我本身也是從89降到70出頭的 不過沒有原po那麼瘦 也沒他帥XD 06/12 01:58
推 krux:元po開外掛 06/12 02:04
推 orangeivy:差好多阿....天阿....強者!! 06/12 02:12
推 addlov:帥爆了 06/12 02:24
推 yuzizi:強!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 06/12 02:27
→ PHMJ:強.. 06/12 02:33
推 Joemay:推!!!!!! 06/12 02:41
推 catlive:這...不是同ㄧ人吧囧 傻眼!!! 超厲害 06/12 02:42
推 boz:推！可是我承認看到第四行我笑了出來XD... 06/12 03:31
推 EVA01:.....這是同一人嗎!?我傻了... 06/12 03:45
推 tpleader:半夜睡覺前的驚呼，太神奇了。 06/12 04:08
推 GraceLiao:最後一張有點像黃綠紅..... 06/12 04:37
推 crazychild:流耳巾變王麗紅@@ 06/12 04:45
推 Blaze4:力宏葛革 06/12 05:55
推 nikesister:側面像王力宏~~~厲害 06/12 07:36
推 t2d:真的差很多 =_= 06/12 08:33
→ silentone:可以去beautybody版了 06/12 09:03
推 kobt:推....希望我也能像妳一樣>"< 往60kg邁進!!! 06/12 09:32
推 CONANTACO:我的媽呀!差好多~ 你真有毅力(拍拍手) 06/12 09:33
推 windma:我的老天爺啊= = 06/12 09:41
→ casualhuman: Opos!............ 06/12 10:03
推 howardntucxh:*^^* 謝謝大家~~ 我會繼續努力的~!! 06/12 10:21
推 survivorbest:確定是同一人嗎??差好多~有變帥! 06/12 11:06
推 ytcc:這真是太不可思議啦~~~ 06/12 11:13
推 fattiger1039:太強了(拍)! 06/12 11:19
推 hommy:王子大復活 06/12 11:53
推 zeromn:....你一定去換身體了對不對XDDDD 06/12 12:06
推 bbstn:天阿 變瘦以後眼睛一整個變大XD 06/12 12:12
推 naven:暨AD大之後我又再一次傻眼... 06/12 12:32
推 fania:最後一張像王立宏?? 超驚人的改變!!! 06/12 13:05
推 cyit79:好強 06/12 13:08
推 star777:天啊~~~會不會差太多 變蠻帥的 小弟我要向您看齊 06/12 13:08
推 bigbrain:再興學長耶!! 06/12 13:09
推 cyit79:這篇要M起來 06/12 13:11
推 v67472:太神了！！！ 06/12 13:13
推 addlov:這位比較強 瘦比我多 比我帥 利害利害 06/12 13:19
推 TokiyaWu:超強!報名我猜啦!!推換身體XD 06/12 13:35
推 ManaBear:好帥捏 06/12 14:17
推 LoStHeaRt: 媽,這邊有帥哥阿XDDD 06/12 14:20
推 Carlos1:太強了吧! 真不可思議，害我還仔細比對前後的照片 = =+ 06/12 14:24
推 iceriver:好利害 男大18變~@@ 06/12 14:46
推 LinkiNParK:好帥喔@@ 06/12 15:33
推 WCJ:照相機不錯喔 06/12 15:39
推 einnoc:有感動到耶都快哭了XD　變好帥喔 06/12 15:57
推 LennonX:太強了!!! 改造之後超帥的!! 06/12 16:01
推 IamAdan:有毅力，強 06/12 16:51
推 lunar2803:我已為第三張穿白學士服的是你XD 06/12 16:55
→ lunar2803:抱歉看錯= =本來就是 最後一張真的像力宏 06/12 16:56
推 Davis50: 有像力宏 06/12 16:59
推 griff:!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 06/12 17:01
→ griff:超強 我拜 orz 06/12 17:01
推 snowboarderx:嚇到了...還蠻帥的 06/12 18:03
推 MLChens:好強 真的 06/12 18:15
推 SB7827:變很帥太厲害了! 06/12 18:56
→ maytime:我的天哪！我上PTT以來第一次看文章發出驚呼！ 06/12 19:06
→ maytime:推推推！ 06/12 19:06
推 loverxa:現在真的帥到靠卑...... 06/12 19:22
推 kiki3122827:挖~太強了..變好帥..根本看不出來 06/12 19:33
推 leisureer:天阿 @_@ 帥到爆炸阿 (超級震撼!!!) 06/12 19:41
推 Millien:好帥!!!!!天阿 你讓我有點信心了 XD 06/12 19:47
推 toxicguy:cool!!!! 06/12 20:02
推 finkel:帥 06/12 20:19
推 ivyfrog:好帥阿!!我驚訝到這個時候= =!!!原PO騙人騙人啦!!!! 06/12 20:26
→ ivyfrog:說不定以後我國中同學變的跟原PO一樣帥XD天哪天哪~~~~~~ 06/12 20:27
推 tpaobj:媽呀.........我只能用感動二字來形容 06/12 20:37
推 seanken:!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 06/12 22:22
推 shoaken:樓上ID跟我很像 06/12 22:32
→ Beckhan:其實很多胖子五官都很深 瘦下來一定很好看!!! 06/12 23:07
推 ccgnicole:帥呆了 06/12 23:21
推 twopercen:只能用不可思議阿！超強~ 06/12 23:23
推 vinsonyu:騙人!!騙人!! 這不是同一人!!! 06/13 00:33
推 jsc0918x:帥!!! 我看了超多次還是有點驚訝!! 06/13 01:24
推 kakyou10:也變太多了吧 Orz 最後一張根本就是王力宏 06/13 01:30
推 sea4504:厲害... 06/13 03:37
推 demo1945:強推<<不推我對不起我自己的良心阿!!! 06/13 09:44
→ demo1945:我看電車男也沒驚訝到這樣!!!! 06/13 09:46
推 ahmi:我嚇到了...改造第二張有點像王力宏~~!! 06/13 11:11
推 orzman:.....鬼斧神工 06/13 11:59
推 cloud7556:王力宏........ 06/13 15:27
推 farewellyou:嘴巴張到差點裂開....囧 06/13 18:57
推 Phoenixson:@@......(驚訝到說不出話) 06/13 19:03
推 plumy05:好厲害!好厲害!好厲害!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 06/13 19:12
推 starpid:變好多!!!!真的很黃綠紅~~~~而且還是高材生XD 06/13 20:13
推 onset:原PO開外掛啦XDDDD 06/13 20:44
推 mulasaki:完美的100分!!!真強者... 06/13 20:57
推 vivame:太帥了吧！原PO你超屌！ 06/14 01:08
推 jeason6638:我也想跟你一樣,開始減肥!真是本日最佳po ~~ 06/14 02:49
推 kthj:帥喔 06/14 06:27
推 sunhow:太強了(拍)! 06/15 03:41
推 enjoy0718:變帥超多!又是第一學府!整個優質!!! 06/15 19:04
推 wer807:推呀!! 06/16 01:02
推 spor:........太猛了 06/16 08:08
推 sroses:看到鼓勵好大唷...一定好好努力減肥 06/16 09:28
推 AbsolutVodka:好佩服... 06/16 19:54
推 spor:也推爆這篇芭 XDDD 06/16 21:47
推 biohazard:我的媽阿~~~~天阿~~~~~~超帥的!!精神感人~~~向你看齊中 06/17 02:27
推 jenui:這是同一人嗎@@????無法置信阿XD 06/18 14:10
推 rednose:天呀...囧 06/23 18:33
推 hahahaelle:傻眼@口@ 還以為看錯張了 06/27 17:28
推 Swaris:推薦這篇文章 07/01 00:46
推 yrbu:推薦這篇文章 07/05 01:55
推 zxc75922:屌翻了 07/06 15:49
→ zxc75922:你真的太厲害了啦 07/06 15:49
推 zxc75922:你真的狠猛 我要把你推破百啦 我是第一百推 YES!!!! 07/06 16:04