[ 男 ] 各位認為男生怎樣算太壯呢?

[b10129 (小呆)]

我覺得我現在的處在很尷尬的情況
因為覺得歐美的男生似乎都有健身的習慣  身材也都很勻稱很好看
所以自己多少也有在做些重量訓練

但其實現在的大家也都很受日本風影響  我朋友都超瘦的..
跟一群朋友在一起就感覺的出差別
所以常常會猶豫要不要繼續練下去..可是我離明顯的胸肌和腹肌明明就還有一大段差距
好矛盾阿

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◆ From: 61.216.99.195
推 TSFM:還是先來張圖吧
推 Jongny:你說說你的練法/身高/體重..我來診斷你是太壯或是太胖..
推 b10129:每天就游泳1000公尺 伏地挺身50 仰臥起坐100
推 Famished:來張圖看看吧。
推 saber102:既然你覺得身材勻稱很好看...那幹嘛不練?
→ b10129:身高175  體重60
→ saber102:你覺得你朋友好看還是你好看?這很明顯吧?
推 survivalteru:游泳我不清楚 不過一天伏地挺身50 仰臥起坐100算很少
→ b10129:亂練應該不會出事八.  都沒上健身房@@
推 WhatBlueIs:你還是太瘦吧  "太壯"那有這麼好練-.-
推 TSFM:不說別人，這種訓練量連練成「吳彥祖」都有困難，放心...
推 jokeran87:對阿我是好幾倍 也沒有出現很突出的胸肌跟腹肌
推 WhatBlueIs:不是次數問題... 不然跑馬拉松的都應該是猛男了
推 TSFM:一次只能做8~12下的重量，肌肉才會增大，所以50下或100下的扶
推 b10129:所以我也是想看看各位對男生體型的意見
→ TSFM:地挺身同樣沒什麼效果。
→ b10129:畢竟我也沒去健身房作那種一組一組的訓練  懂的很少八
推 TSFM:http://www.gq.com.tw/collection/photos/CL00347/00011.jpg
→ TSFM:雖然抹油有些失真，但我認為這種型差不多，認真練也不用很久
推 takuya:練壯一點,"袒裎相見"的時候也好看一點阿 和樂不為
推 how0420:我覺得要變很壯一天要做200以上吧
→ TSFM:不是次數的問題-..-  做50下和做500下一樣，都不如夠重的12下
推 evart:MuscleBeach 可以去請教  應該可以得到其他解答
推 Jongny:我178/95..(挖鼻孔)..不管你有沒有練..都是普通的瘦子而已
→ Jongny:你的運動習慣不可能造就多壯的體型..
推 b10129:那我要推一下樓上了XD
→ iamaaronkwok:綠巨人浩克那樣就真的太壯了 還有大隻佬
推 Jongny:我的肩寬53cm/胸圍130cm/上臂41cm..還是覺得手很細..
→ ilikepili:敢問健身板怎麼走?謝謝!
→ Jongny:搜尋看板MUSCLEBEACH
推 kankan4467:175/60 這種比例怎麼看都不會超壯阿 別擔心...174/68都
→ kankan4467:覺得還好而已...這種體格健身版問是不是太壯穩被噓...
→ kankan4467:別擔心太多 如果光作伏地挺身 仰臥起坐就能練出大塊肌
→ kankan4467:肉 那誰還要上健身房...你這樣老實說算瘦...
推 erick2:你胸圍有比山下智久大嗎.所以別擔心啦 日系男也可有肌肉 XD
推 Manex:男生瘦骨如柴又不好看 幹麻羨慕人家?
噓 nocome:這篇文章本身就跟本版無關吧~樓上一群很high喔
推 IamAdan:8~12下是舉重吧，扶地挺身本身重量固定，只做8~12下有用嗎
推 TigerLP:韓國美型的也都有練壯啊　
推 addlov:RAIN也很壯
推 snowboarderx:175/60 能練到多壯 真好奇
→ timothykuo:強烈懷疑這篇是炫耀文的可能性= = 不過如jongny說的 你
→ timothykuo:再怎麼練 也只是個瘦子罷了 超壯?你太杞人憂天了吧
→ TSFM:回IamAdan，所以扶地挺身鍛鍊本來就非常有限，並不是做多下就
→ TSFM:能練越大
推 Casual28:恩  原po醬應該是瘦子喔...真難想像你的朋友瘦到什麼程度
→ Casual28:我 181/74 大學時代在加州年餘 現在研究所就囧了...
推 zbr:你就是瘦巴巴的型
推 Beetlew:175/60要壯應該還挺難的.....
推 WaterBoys:衣服本來就有點線條穿了才會好看 太瘦線條顯示不出來XD
推 fjjkk:175/60算瘦的 不過你朋友一定更瘦
→ ohmyjesus:你根本就是瘦子　別鬧了XDDDDD
推 oxoooxo:175/60~好像太瘦了~~= =