推 paul810928: 大王不愧是年輕人 別人說累 他說不會很累 01/11 21:10
桃猿春訓上山下海 王溢正覺得有趣
聯合新聞網／聯合晚報 記者吳思儀／墾丁報導-2016年01月11日 下午15:16
桃猿隊春訓第二天上午，在墾丁沙灘進行戰鬥有氧及五站間歇有氧訓練，王溢正直呼，「
很有趣。」
今年的有氧訓練課程與去年一樣在沙灘進行，王溢正表示，訓練時可以看到海景，又能訓
練身體是不錯的選擇，「別人看我們做有氧操很輕鬆，但其實幾個循環做起來很累也很喘
。」
現年31歲的王溢正，談起有氧訓練最困難的動作是側踢腿，他表示，因為踢腿動作不常做
，再加上年紀漸長，一不小心很容易拉傷，因此練習幾次後才踢得比較好。
此外，第一次參與春訓的王柏融，做完有氧訓練後滿頭大汗，他表示，以前都沒有參與過
這種訓練，感覺很新鮮；雖然不會很累，但每個動作都不容易，因為身體不太協調，有些
動作做的不是很好。
同樣是第一次參與春訓的陽耀勳，昨天因腿部不適沒有完成跑山訓練，今天雖然腳的狀況
有好轉，但有些動作還是要小心。
談起今天的訓練，陽耀勳表示，以前沒有這種體驗，過去他在日本春訓的課程，沒有像這
次訓練那麼多元，他覺得很有趣。
http://n.yam.com/udn/sports/20160111/20160111501388.html
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.93.17
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Monkeys/M.1452515834.A.B7C.html