[新聞] 羅德秋訓有練有差？洪總跑山訓練不輸年

[tom19860616 ()]

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羅德秋訓有練有差？洪總跑山訓練不輸年輕人


記者王真魚／屏東報導


Lamigo桃猿10日在屏東墾丁展開為期3天的魔鬼春訓課程，第一天挑戰跑山考驗，全程3公
里且有大大小小的陡坡，總教練洪一中不輸年輕人，全程僅花22分鐘就跑完，成績是排在
前段班。


洪總平時就有在跑步，去年季後曾與年輕球員赴日參加羅德秋訓，自己也一起做體能訓練
，他提及當時有一次跑300階的樓梯訓練，看似簡單，做了之後才知道累：「我才跑一趟
，結果『鐵腿』三天。」


桃猿今年春訓複製去年菜單，頭三天先到墾丁進行體能訓練，有了一次經驗，洪總跑山跑
出心得，成績也進步：「今年有跑好一點，因為知道路徑了，比較了解怎麼跑。」


洪總得意分享跑步「小撇步」，他說：「要知道配速，像有些年輕人一開始就用衝的，我
就一個一個慢慢超車。」

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※ 編輯: tom19860616 (99.231.90.11), 01/10/2016 17:51:00
推 toms913214: 開幕戰主戰捕手就是你了
→ danry: 哇靠  球員給總教練超車 一定很不甘心吧 現役輸退役
推 DeAmorFati: 名次比去年前面  老妖怪
→ DeAmorFati: 去年第6
→ DeAmorFati: 想知第1是誰
推 Finn5566: 紀品宏
推 RASSIS: 路跑 年紀大不一定比較吃虧...
推 v2ssili: 我去路跑都被阿伯刷卡  T_T
推 farqall2: 聽說郭泰源也很會跑，可以喝整晚，隔天還跑贏全隊
推 RASSIS: 常常在跑的阿伯可以電爆一大票年輕人啊XDD
推 tecnniv: 很多阿伯和大嬸跑很長沒感覺 還能一直聊八掛
推 Dawei1165: 紀品宏去年好像也第一
推 paul810928: 紀不愧是腿哥
→ x7x7x7x7x7x7: 負重小
推 Yenfu35: 借轉路跑板(誤
推 cityman9999: 年輕人終究是太衝動了