[新聞] 熊熊努力操 趴趴熊變暴力熊

[Jimenez (想當藍天上的男人)]

【記者黃麗華/台北報導】

「趴趴熊」變成「暴力熊」，脫胎換骨的原因為何 套句總教練洪一中的話：「年輕人
就是需要操練，從早到晚的操，進步空間才大。」

今年熊隊一直處於魔鬼訓練營的氣氛中，年初日本軍團進駐，球員不僅被操得很凶，而
且是累得苦不堪言，上半季結束前換了洪一中上任，雖然強調快樂棒球，還是堅持操練
第一的原則，每周只休兵一天，「練五休一」成為熊隊的特色。

看了暴力熊的轉變，有人開玩笑建議球團說，以球隊這麼有效的操練方法，乾脆球季結
束後，舉辦「減肥瘦身班」，號召力肯定比辦棒球營來得高。

「苦練是一定要的，年輕人要進步只有不斷的苦練，快樂棒球是用在讓他們練得有目標
，很快樂，不會覺得苦悶。」這就是洪一中的快樂棒球觀。

手上大多數的球員都是職棒菜鳥，洪一中強調，要讓他們盡快適應職棒生態，唯有靠操
練，還好年輕人體力恢復快，經過嚴苛的訓練，比賽也不會手軟腳軟的，這一套恐怕無
法適用在其他球隊身上。

每天早上九時開始上工，中午休息，下午二時又展開另一個階段訓練，一直練到六時，
晚上吃過飯再進行打擊特訓，這就是熊隊在八月奧運休兵期的作息。如此硬攤的菜單，
的確在九月復賽後發揮效果。

洪一中說：「我常告訴這批年輕球員，現在是勇往直前，全力衝刺的時候，沒有所謂節
省體力觀念，只有年紀大的球員為了延續運動生命才會有所保留，你們要增強體能技術
都來不及了，那有本錢去保存體力。」

「除了球場訓練之外，球員生活管理也得雙管齊下，年輕人就得盯緊，否則受到外界干
擾，就很難去約束了。」洪一中說，熊隊有好幾位管理隨時盯著，看誰敢混水摸魚，反
正現在人很多，誰不遵守規定，後面有很多人急著補上來，看誰敢和自己的前途開玩笑。

【2004/10/16 聯合晚報】
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真的是用心良苦啊！我也希望546、林智盛和所有小熊隊能穩定成長，
不要被壞朋友拉去，也不要自滿，

有一點很希望球團可以做的，就是繼後幫球員包裝一下，
教他們面對媒體可以更落落大方，口才更好，
ㄟ～546的髮型真的要好好set一下。

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◆ From: 221.169.9.115
→ Lian:昨天去現場看,546好像剪頭髮了說...
推 abcdeffg:快樂棒球...糟糕鯨隊的招牌被搶走了XD
推 akee:546的髮型還滿像蠟筆小新頭髮長長
推 vicent0122:XD...鯨隊是歡樂棒球..
推 ysc:實在有點擔心546,管不太動的感覺~~_~~