[舉手] 關於重量訓練

[coenzyme (攻擊再開 X Japan)]

以前看過報導

投手的穩定性下盤扮演重要的角色

請問郭建宏關於下盤的訓練最常做的是哪種訓練

未來希望增強哪個部分的肌耐力?

謝謝!!! 再一次給你加油!!!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.45.142.229