Re: [討論] 爆發力

[cemin (七把鑰匙的主人)]

※ 引述《crudinho (我曾愛過一個男孩)》之銘言：
: 協調性是最基本的
: 球類運動哪個不注重協調性
: 只要是「運動」，有在動，有連續動作就需要協調性
: 最簡單的光是跑步就可以看出一個人的協調性
: 這麼說好了，有兩個人跑得一樣快，都跑得很快這樣
: 但兩人姿勢不一樣
: 一個很優雅，力與美
: 一個很畸型
: 這就可以讓你辨別出哪個人協調性好協調性差
: 不是說畸型那個沒有協調性，每個人天生都有協調性的，而且可以後天調整
: 只是那個天生協調性在未經練習調整之前他能做到怎樣的程度
: 那才反映出你協調性的好與壞
: 在職棒這層級談協調性的重要
: 已經不太重要
: 協調性爛的就不會打職棒了
: 說瞬發力不重要的話才是假的
: 不然為何一堆投手野手出國以後紛紛都變大隻
: 不就是需要更強壯的身體、力量
: 最近的新聞興農泰山等人在練甚麼？
: 不是跟著國外的教練學做重量訓練的新方式嗎

我舉一個例子
當初KOBE為了提昇自己的對抗性與爆發力
也是很努力的做重訓
但是當他練出大塊大塊肌肉的時候
卻發現自己的投籃準度降低了
這就是爆發力與協調性沒有搭配好的緣故
於是他才找了專人為他設計專屬的菜單
在提升肌力的同時  亦能兼顧到協調性

當年Jordan復出的時候
野是請了專人替他設計菜單
以求在增加肌力以應付NBA比賽強度的同時
還能保有原本的身體協調性

Jordan跟Kobe協調性不好嗎？
協調性不好的人做得出那種鬼神一般的動作嗎？
但是他們一樣會產生無法搭配的問題
重量訓練人人會做　尤其都已經當到職業選手了
他們應該是已經不需要去學怎麼做才能增強哪邊的肌力
他們學的　我想是怎麼做才能兼顧到各方面
達到最高的效益吧！


你說


: 怎麼不學如何提昇協調性
: 基本上打到甲組以上的選手
: 協調性都不會太差
: 看要跟誰比而已，和鄉民來比的話
: 能打職棒的大概每個都是天才了
: 許志華李明進劉義傳這些選手，投球優雅協調，控球也好
: 但怎麼樣就是快不起來
: 吳偲佑潘威倫林岳平不協調嗎？他們在中職都曾破150
: 尤其是林岳平，早在業餘就以協調性好出名
: 他飆球速飆到眼睛出現血絲，只是光用協調性就夠了嗎
: 至於郭曹王他們，則是天才中的天才
: 大聯盟選秀會第一輪的價碼
: 沒話好說，就是世界之最
: 人體的基本運動能力含括肌力、肌耐力、心肺耐力、瞬發力、
: 速度、敏捷、協調、柔軟... 肌力、瞬發力是人體瞬間施力的基本運動能力
: 有人協調性好 但終究是軟投派
: 有人協調性好 但肌力、瞬發力也是絕頂
: 那自然就是本格派的強投
: ※ 引述《iambillno1la (Free)》之銘言：
: :  A:NO 最依賴協調性
: :   最依賴爆發力的運動 我想應該是 舉重
: : A:投球動作是很細膩的...你知道嗎
: :  球投出去 前腳踏出去的時候
: :  前腳是要向內的 還有放球點 扣球.....等等 還有很多 這裡不多做說明了
: :  這些許多的動作 要如何做成流暢的
: :  當我們看到暴投時 球評就會說 哪裡先開掉了 所以..bra..bra..
: :  很簡單嘛 就是在這一串動作中 沒有"協調"好嘛
: : A:打擊 不是只靠力量 是要順暢
: : 打擊是需要全身的協調性才能夠完全發揮的
: : 假設某球員打了一顆界外球
: : 球評就會開始分析
: : 身體哪邊先開掉了or太晚或太早出棒
: : 沒錯 這就是在指身體沒有協調好
: : 又經常聽到 打得"太大力"了 所以變成界外球
: : 就是在指整個動作跟力量沒有協調好
: : 恰恰 簡單來說 就是 選球精
: : 這也就是為何 長久以來
: : 中華隊不動三棒的原因
: : 鋒哥 簡單來說 就是在國外混久了嘛...
: : 在國外 這麼多年的磨練
: : 面對過各種無數的投手.
: : 每場比賽的投手 都必須快速的去適應
: : 這也就是為何在國際賽這種短期的比賽
: : 還能維持水準般的打擊能力...
: : 以上是小弟的淺見....

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