Re: [討論] 不好意思我潑一下冷水

[DarkFog (被捆綁了)]

噓 ashirogimuto:根本就沒有提到為什麼要設定100球
→ ashirogimuto:然後就直接根據這個假設來推
→ ashirogimuto:必須遵守100球的限制
→ ashirogimuto:這種數據派未免笑死人
推 thirdlittle:很衷心地說 我的疑惑沒有獲得解決耶
→ thirdlittle:不過也沒錯啦 自己的疑惑應該要自己
→ thirdlittle:找答案 只是這篇文沒有讓我了解
引用該篇文章如下：

這個疑問或許會存在於很多人的心中，「為什麼是100球」這個問題，也被很多球迷討論
。這個問題的解，在Nolan Ryan所著的《投手聖經》裡面有提到，我引文如下：

　　「投手必須建立堅固的肌肉力量，來承受投球的消耗及破壞。
肌肉力量是防止肌肉拉傷，以及肌腱（tendon）或韌帶（ligament）受傷的第一道防線。
如果缺少肌肉力量，使得肌腱或韌帶疲乏，對骨骼也會有不良的影響，
除了肌腱或韌帶受傷，還可能造成骨骼剝裂、骨折或其他結構上的問題。

　　利用阻力來建立最大肌肉力量的重量訓練，依賴於舉幾次很重的重量。
諾蘭在體力訓練中的負重，就是他免於被疲勞引起的疾病強迫在邊線休息的保險。
（中略）

　　投手在球季中進行測驗，以確保力量的平衡。而在一月份則監視這個基礎期體力的
增加的過程。所有投手都必須在特定的一週內，按他們的工作量，舉起特定的重量。
這個重量是由球速、一週內投球數以及機械效率合起來考慮的個人體力需求。

　　湯姆利用以下這個標準公式，略做調整後，來計算投手的工作量：

　　1/2質量 × 速度的平方 ＝ 功（呎磅）

　　現在解釋如何把它運用到棒球運動上。你把一個棒球的重量（ 5盎思）的一半，
乘以用測速槍（speed gun）測定的球速的平方，然後將結果乘以0.01044
（代表手臂加速與減速的比率），一週內平均投球數，以及機械效率的倒數。
我的機械效率是93％，它的倒數就是1.075。

　　假設你每週投一百個時速90哩的球，而機械效率是百分之百。
手臂大約承受14,100呎磅的力量。呎磅是功的單位，這個數字可以由一個簡單的
運動生理學（exercise physiology）公式計算出來，就是：一個物體在X速度下運行
需要Y量的功。在這個例子當中，一個5盎司的棒球在每小時90哩的速度時相當於47磅重，
把47乘以每週所投的球數100，以及練習的天數3，就得出14,100磅，
這就是投手必須維持的負重。因此他必須在一週之內在重量訓練室內舉起14,100磅，
來補足體力的消耗。」


重點應該在最後一段，但二位板友的問題應該在於：

那設定120球、甚至130球後再來做重量訓練，可以嗎？

或

為甚麼是設定每週100球(見最後一段)，不是120球or130球？

其實我也不知道為什麼一開始是設定100球......@_@

但我看完文章認為原因是.....沒有人達得到所需要的重訓量？

這大概就要請有在重訓的人來解答了．．．．．．．．

其實也不用執著於１００球這數據　　再引用該篇文章底下一段

PAP^3公式裡面的NP並不是不能挑戰或調整的數字，一百球也不是什麼真理，
只是如果說教練平常使用選手的時候，就是只叫他丟一百球，那麼這種「突發性的過勞」
就會對選手造成不可磨滅的傷害。

大概就是這樣吧．．．．．

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Ｐ．Ｅ．Ａ．Ｃ．Ｅ

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◆ From: 210.64.134.212
推 wang7752:簡單來說 人不是100%可以轉換你的效率
→ toya123:我記得美版的WIKI投手的部份好像有提到過
→ wang7752:主要來說 你要突破100可以 但是你要有能
→ wang7752:力去彌足你超過100球的體能負荷
→ DarkFog:換句話說  其實國內幾乎沒人有辦法彌補
→ toya123:是跟近代投手分工有關 1~7局約105
→ toya123:8:SU 9:CP
→ wang7752:就連國外那麼完整的訓練都不認為可以彌
→ toya123:還有QS的認定也是
→ wang7752:不單純試分功阿 還有過往經驗阿
→ wang7752:過往經驗就是SP 投太長 炸的機會大
→ toya123:清朝MLB根本沒有再分先發後援 你能投就OK
推 wang7752:所以那是過往經驗阿 不單純事分工
→ wang7752:過往經驗就是告訴我們濫用投手 炸得早
→ DarkFog:題外話  問一下  我有上色的文章被切到後
→ DarkFog:再往下看  有上色到嗎?
推 wang7752:看不出來哪裡沒上色??
→ DarkFog:我第一次引用的最後一段是整段上色
→ DarkFog:但我自己在看  若是中間有需要按PG DOWN
→ DarkFog:往下後就變沒上色
→ DarkFog:也就是說  我如果是一行一行看
推 wang7752:假設XXX 那段嗎??
→ DarkFog:只有第一行會顯示上色
→ DarkFog:嗯  那邊我是整段上色
→ wang7752:那應該不是你問題 看編碼也沒錯
→ DarkFog:了改  多謝~~:)
推 thirdlittle:所以 cpbl跟MLB的一周內投球數一樣嗎
→ Madthief:上色基本上要一行一行上,不然換頁就失效
→ Madthief:因為上顏色的代碼在上一頁   XDD
→ wang7752:所以有人還是看不懂文章~~
推 wilsonno1:CPBL的投手是人,MLB的投手也是人
→ wilsonno1:這文章只是在告訴你說人的極限在哪
→ chunlai:真的不用再說了...就讓此處充滿豬肉味吧
推 wilsonno1:好餓阿XD
→ DarkFog:等等~~~為啥會有豬肉味啊~~囧rz
→ wang7752:殺豬公!!
推 Madthief:紅燒蹄膀一份  \(￣︶￣)>
→ wang7752:萬巒豬腳一份!!
→ DarkFog:豬肉滿福堡套餐薯條可樂加大一份！
→ sPz101:有客家鹹豬肉嗎XD 說到那七局105球的計算
推 KeeperOf7Key:藍帶豬排一份
→ sPz101:小弟曾經拿職四年鑑來算全聯盟平均每局球數
→ sPz101:得出來的就是一局15球多一點...
推 dreamsky007:樓上有心
推 oicecnir:也覺得關鍵在於重訓...
→ oicecnir:中職土投給我的感覺一次一百球負擔太大了
推 chunlai:宵夜文！水桶水桶！~~~~XD
推 pasaword:靠背阿  我在英國吃不到這種東西
→ pasaword:你們是不是故意的 ~~~  QQ
→ DarkFog:快晚上了  要來個夜市文嗎~~(舔)
→ chdc:豬肉滿福堡太鹹了 我要喝貢丸湯!
→ DarkFog:虱目魚粥也不錯~還有牛肉湯....(流口水)
→ DarkFog:說得我都餓了  晚上要吃甚麼呢......
推 saddog:烤山豬肉
推 wei0707:推文變晚餐文啦XD