Re: [舉手] 關於重量訓練

[A1S0 (ALSO)]

        這我可能得拿一份蔡單才能告訴你耶!!

※ 引述《coenzyme (攻擊再開 X Japan)》之銘言：
: 以前看過報導
: 投手的穩定性下盤扮演重要的角色
: 請問郭建宏關於下盤的訓練最常做的是哪種訓練
: 未來希望增強哪個部分的肌耐力?
: 謝謝!!! 再一次給你加油!!!

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