[新聞] 保護幼苗 美國棒協滴水不漏

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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081216/4/1b8xb.html

如何保護年輕投手珍貴的手臂，近來成為台灣高中棒壇的話題。在棒球發源地的美國，美

國棒協早在1996年就由「醫學暨安全督導委員會」著手研究各級投手的用球數限制，作為

保護年輕投手的圭臬。

美國棒協醫學暨安全督導委員會，今年11月發表名為「年輕投手受傷」（Youth Baseball

 Pitching Injuries）的文章中，指出很多嚴重的運動傷害都源自球員年輕的時候。因此

美國棒協作了多項研究，希望能降低年輕球員的受傷風險，讓他們未來的運動生涯極大化

。

如何保護投手，美國棒協從1996年就開始研究，絕大多數專家認為限制「用球數」（pitch

 counts）是最好的方式。

為慎重起見，委員會委託「美國運動醫學研究所」（ASMI）進行研究，最後在2002年出刊

的研究報告，也贊同限制用球數是最佳方式。


根據相關研究，美國棒協訂定了不同年齡層的投手用球數建議（如附表）。然而，基於實

戰中徹底管控投球數有其困難，因為不好在對決某名打者的中途換投，反倒是限制所面對

的打者數比較容易。

因此，美國棒協也建議變通方式，例如9到12歲的投手對決1名打者平均要用5球，將棒協所

建議的用球數除以5，就成了「打者數限制」。

除了用球數或打者數限制，美國棒協針對投球種類等項目，也有保護投手的各種限制，簡

述如下：


●球種限制：在骨骼發育完全（約13歲）之前，不應在比賽中投變化球。此外，根據ASMI

的研究，投曲球或滑球都會增加肘、肩受傷機率，建議年輕投手應專注在快速球與變速球

等較不容易受傷的球種，並練好控球，才有助於未來發展。


●在三級棒球中，投手通常是球隊主將，退場後還去客串野手，依規則也可重返投手丘，

讓先發投手最後再上去收尾，甚至不失為一個好的策略。但美國棒協「強烈」建議不可，

因為他們認為投完球後包括肌肉、肌腱和韌帶都需調整，「收操」跟「暖身」一樣重要，

絕不適合再上去投球。


●小球員接受球探測試等活動，幾乎是挑戰更高層級的必經過程，但美國棒協建議球員謹

慎為之，因為測試大多安排在非球季時，而且為了讓球探留下深刻印象，往往求好心切，

受傷的機率很高。就算要參加，也得確定是在身體各方面都已做好準備下。


●若球季重疊（或如參加不同錦標賽），球員應避免替1支以上的隊伍投球。


●每年的球季不能超過9個月，至少需要3個月時間讓投手休息和恢復。休息期間投手不但

不能，也不應參與任何跟投擲有關，或如美式足球等其他高強度的競技運動。



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◆ From: 218.160.55.181
→ UNdracula:研究報告歸研究報告.有正式規範嗎???
推 blary:米國的報告  台灣是不會採用的
推 libinbin:因為國情背景環境條件不一樣 囧興...
推 ChingLovER:樓上這句XD
推 BrentYang:迷之聲:我們有我們的玩法
推 voon:美國自己也很多在非季賽期間參加其他運動的阿
→ voon:很多人都是美式足球 棒球 籃球 三棲運動選手