※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板 #1Dpj4-7H ]
作者: tjbulls (夜晚的星星已不再亮) 看板: BaseballNEWS
標題: [自由] 過來人經驗談/突破心魔 林智勝︰拋開負面想法
時間: Sun May 15 03:00:11 2011
不管打太好、打不好，都有可能成為焦慮症的候選人，這是「大師兄」林智勝打
職棒以來的最大體認，做過幾次心理諮商後，他認為，雖然有些幫助，但真正的關鍵
還是如何突破心魔。
職棒第一年只打半季就寫下驚人成績，隔年的林智勝一開始跟小小郭有點像，他
回憶：「那時候覺得，這種成績太誇張了，我該怎麼樣才能維持住？」想得愈多，就
愈綁手綁腳，表現也跟著下滑，這是「打太好」時的典型。
碰上連續失誤，打擊找不到感覺，林智勝也常常會睡不著，每次上場時腦子裡充
滿著負面能量，低潮就愈陷愈深，這是標準「打不好」時的樣子。
還好林智勝「自療」能力夠強，總不會讓自己悶太久，在國家隊時，他也偶爾會
找隊上心理諮商師聊聊，「其實他們就是鼓勵你，幫你做一點心理建設，但真的要走
出來，關鍵還是自己。」
林智勝強調，自己不能一直朝壞的地方想，要適時地轉換環境與心情，才能讓惱
人的焦慮遠離。
（記者鄭又嘉）
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/15/today-sp4.htm
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◆ From: 203.72.87.24
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