[心得] 原來是揮棒速度阿...

[mitochondria (生命)]

剛剛看到MLB台灣賽的實況轉播

同一時間緯來剛好撥棒球的故事   單季二十轟的故事

看到了鋒哥和大師兄的揮棒...


我發現一個特點  大聯盟的球員  揮棒的速度都非常的快

應該不只是揮棒  還有整個轉腰的過程都很快  一瞬間力量就釋放完畢

所以變化球跟到後面也不怕揮空或來不及

尤其是鋒哥健康的時候  揮棒和轉腰的速度也很外  就是大聯盟的等級

可以把球跟到比較後面  累積力量   快速釋放 球就上看台了!!!


有誰知道這個揮棒速度要怎麼練........

如果我們也多幾隻這種等級的選手該有多好....

看的真的是血脈噴張阿!!!

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◆ From: 60.248.34.67
推 hopecity:重訓啊 要練瞬間爆發力
推 sony1256:怎麼練!? 天份+努力
推 JRaxis:......苦練
推 silversnow24:重訓正解 訓練您的肌力 與爆發力
推 sgheart:最重要的是 用正確的方式練 還要練對肌肉
→ hunder:重訓也不是隨便練~~例子就是陳致遠~~
推 composite:看日本漫畫會把輪胎綁在腰上跑步
→ composite:不知道是不是這樣練腰力
推 hopecity:= = 那個會先死人吧...練背肌可以更科學
推 saxer:日本那種土法煉鋼的練法就不用學了..
推 QQo1117:王貞治的揮棒速度記得是15X....
→ composite:我也覺得這樣跑步好難  XDDD
推 saddog:揮棒敏捷比揮棒速度來的重要
→ saddog:揮的快不代表你揮完的時間就比較短
推 sony1256:打擊是一門大學問 也是野手最難練的
推 QQo1117:推樓上
推 peter800702:跑輪胎是老招，但這樣練確實有助下盤
推 MinChuan:我覺得這項很吃天分....
推 wuvince:揮棒速度可以用重訓達成 但打擊還要靠
→ wuvince:contact 我覺得這跟天分很有關係
→ budalearning:打擊是要天分的  尤其所謂的砲更要
→ budalearning:所以期待每個人都變成砲是完全不可能
推 wilsonno1:所以長打可遇不可求,應該每個人都把球
→ wilsonno1:帶進來推到右半邊XDDDD
→ afa1919:跟投手球速一樣有極限吧 後天練習增加有限
→ horseface:不認為，打擊雖說有天份問題，但是訓練
→ horseface:確實很有用。雖說難度有差，但鄉民自己
→ horseface:打球時，不覺得打擊比投球好練?
推 QQo1117:好練多了~打多了那個紅中的軌跡就印在腦中
→ QQo1117:姿勢的調整也可以平時看鏡子練
→ QQo1117:每天無聊就揮揮球棒 久了就感覺棒子變輕
→ QQo1117:棒子輕了 就更好揮 速度更快
→ QQo1117:抬腿跟揮棒節奏就看每個投手的姿勢做調整
推 faway:重量訓練有練習腰&後腰肌肉的器材