[討論] 面對危機的心理建設

[bigbearlin (我不是手槍伯!)]

我不是心理學家 也不是讀心理系的 我只是個教書的說書人

之前跟某位板友談過 要分享一些有關於危機的心理建設

其實不只是棒球 在很多事情上 實力的準備是一回事

臨場的表現其實關鍵在於 心理素質的建設

而棒球這種運動的特色在於 它的比賽結束不是決定於時間

而是決定於雙方的表現上 這種運動型態 使得心理素質變得格外重要

"強如kobe在剩下最後一次進攻時間

 在落後過多的情況下

 也是很難擊敗一個門外漢"

但是在棒球卻不是如此 在最後一個出局數宣判之前 比賽都還有變數

所以 危機變成棒球比賽中最可怕的敵人 這也是為什麼棒球員

的運動年齡 往往可以在體能退化後 運用經驗再延續一段可觀的時間

其實這方面來說 撞球員的情況更苛刻 天份 努力 心理素質

意志力決定一切 在這個運動中可以說是正確的

一個球隊的心理素質 可以從他們的表現特質上看出來

逆轉的演出 或是 平手狀態的僵持 這些都意味著雙方實力相去不遠

關鍵都在心理素質的強弱

心理素質不是"努力" "拼勁" "絕不放棄" 這些東西而已

有一部電影"十全大補男" 裡面有一段就談得相當貼切

恐懼的流沙!!!所以 我們說失誤會傳染 就是這個原因

永遠要去假設最可怕 最壞的情況 在心理面不斷反覆的模擬再模擬

之前一部棒球卡通 王牌投手裡面 對這部份 談得滿多的

其實這的確很重要 身體再怎麼訓練 生理反應永遠比不上"想法"

去模擬那一顆中線穿越球 那個在你面前即將落地的高飛球

兩好三壞 兩出局 九局下半 落後一分 二壘有人

勝負的關鍵時刻 全場的目光 全場的焦點 全場的期許

去模擬這些 令人窒息的情境 越真實越好 最好閉上眼睛可以逼出自己一身的冷汗

從比賽的一開始 模擬到比賽的最後一個出局數 最後 張開眼睛 走上球場

記住沒有什麼更可怕的事情了

棒球是一個失敗遠多於成功的運動

再厲害的打者也不能每個打席都安打

再厲害的投手 也不能每個人次都三振

這些 我相信 球員們都從小聽到大 但是 心理素質的建設 卻是比較少談的

我不知道 球隊裡 有沒有心理諮商師

(如果沒有 有需要的話 我可以請朋友安排 有些朋友在當諮商師)

為什麼我們會說 老將的價值 就是老將可以扛起這樣的角色

我們有說過 中華隊只要有鋒哥在 哪怕只是在休息室 都是有很大的不同的

la new熊的情況 有人說和鋒哥有很大的關係 就是因為 在這個年輕的球隊當中

老將是很稀少的存在 在經驗累積出老將之前

對自己心理素質的要求 我想會是目前熊隊很需要的東西

我自己本身 剛開始上台教書時 也有這樣的困擾 走上講台的路是無比漫長

從教室入口到講台上 短短幾公尺的路 但在那瞬間 教室裡上百隻眼睛看著你

上了講台之後 真的是很可怕的感覺 原本要講的東西 突然都空白了

你說 多上幾次就不會怕了 沒錯 經驗可以幫助你疏緩這樣的問題

但是 這是職場 不是學校 你放空一次 可以是失誤 兩次 就請你回家了

你能夠做的 就是不斷在心理模擬 在心理挑戰自己

推薦電影 十全大補男 以及 動畫 王牌投手

先談到這邊 當引論 下次再談具體一些的作法 或是 一些情境的文章

------------------------

鋒哥...你是LaNew的靈魂阿!!只要你能回復正常 我們才能是一支真正的強隊!!

峰民 喇叭 你們也是阿!!

大家應該都有看過灌籃高手吧 井上雄彥在最後的黑板漫畫裡

談到強隊海南的象徵人物 選擇的不是牧紳一 而是默默跑步的阿神

那我們的象徵人物 是誰呢?

洪中 經歷過大大小小戰役 我相信他的心理素質

光是從最可怕球隊的認知面來看 就知道(不怕輸的球隊)

所以 這段低潮 我相信 一定可以很快走出去

但是!!不要急著遺忘低潮 現在的低潮 是難能可貴的!!

順風球是長不大的!!成長最快的熊隊 就是之前對兄弟一勝難求的熊隊!!

所以 現在是熊熊們 最好的成長機會!!

要把逆境當作養分 而不是沮喪 灰心 把你們的心理素質赤裸裸的攤出來

逆境之下 才能茁壯!!!
----------------------------
在某個部落格找到了 轉來這邊分享一下

十全大補男 四分衛 尚恩法可說

恐懼就像是...
"流沙"
當球賽進行中
你很努力想要力求表現
但是突然出現了一個失誤
然後又一個失誤
你越是想要掌控情況
然而下一個失誤又無情的出現
你越是努力掙扎著想板回形勢
就越發現一切都是徒勞無功
漸漸的你發現自己
無法呼吸
無法動彈
就像陷入流沙一樣
--

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.69.194
推 chinserna:寫的很好,推一個
推 SRichie:加油吧...過去了就過去吧
推 maverick01:吾心有七七煙
推 neil112042:好文章，所以今天我要衝現場幫熊熊加油
推 MinChuan:球季才剛開始~慢慢調回來~!!
推 kk5577238:推
推 pelicanzero:推
推 djpcsixth:推
推 Lightinall:步推對不起自己
推 superyang22:淚推…
※ 編輯: bigbearlin      來自: 123.195.69.194       (04/11 14:04)
推 dafu165:推!
推 loyoju:推~~
推 moonhyena:推
推 chinserna:補連結補推,之前看這部最有感覺的片段
推 Rylee:推好文
推 aax:推