[轉錄][蘋果] 3戰10安打 陳連宏歸功重訓

[clarkman (涼雨)]

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作者: xy9999 (Love story) 看板: BaseballNEWS
標題: [蘋果] 3戰10安打 陳連宏歸功重訓 
時間: Sat Apr 25 06:07:52 2009

【俞聖律╱高雄報導】

連9場安打，最近3場都是猛打賞，總計敲10支安打，獅隊「阿鑼」陳連宏的棒子熱得發燙
，他笑說：「重量訓練的功勞！」
阿鑼說：「今年春訓重量訓練的份量比往年多很多，以往春訓大多著重在加強技術面，今
年不太一樣。」他以前接受較偏日式的訓練觀念，春訓就是不斷操練技術，季賽有時會碰
到明明知道怎麼打才對，卻力不從心，但這兩年他發現：「年輕的時候技術還不夠純熟，
是需要磨練，打了這麼多年了，技術方面要怎麼改？都已經定型了，其實也知道到了場上
該怎麼做。如何維持體能與力量，可以支撐一整季那麼多場比賽才是重點。」他開季出賽
17場只有4場沒安打，季賽仍持續重量訓練，休兵日會再加強。

曾豪駒重訓也受益

春訓受惠於重量訓練的還有熊隊曾豪駒，也是連9場安打。
曾豪駒說：「已經到球隊第2年的體能教練金崎(泰英)，去年球季結束為大家開了重量訓
練菜單，今年春訓幾乎很少人還要花時間要把季後增加的肥油減掉，直接就進入狀況，而
且重量訓練的量在春訓一直維持很重。」

http://0rz.tw/qjnH0  2009.04.25  蘋果日報

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推 pelicanzero:阿鑼最近真的很猛 龍貓也加油吧
推 guns:有人覺得蔣智聰守備RANGE很小嗎?
推 dctlee:阿鑼：只要把球當作XXX打出去就對了!!!
→ bearsboy:看到蔣聰就是抖..........
→ thirdlittle:重訓果然很重要~~
推 cocoFany:推金崎教練!