[轉錄]一試合完全燃燒，之後？－談張誌家的132球＋α

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作者 Geppyxx發表於棒球邦

　　在談這個問題之前，我們要先介紹一個東西，叫PAP^3。這個統計數據看
起來有點妙，原名叫做Pitcher Abuse Point，也就是「投手濫用點數」的意
思。

　　打個簡單的比方就是，一個人每天做五下伏地挺身，如果是正常人的話，
隔天手臂一定能活動如常，如果叫一個每天做五下伏地挺身的人突然做個三十
下，隔天他可能就會出現手臂酸痛的狀況，而且可能會殘留很久。這便是
PAP^3所要表達的意思：「Throwing is not dangerous to a pither's arm.
Throwing while tired is dangerous to a pitcher's arm.」（投球對投手
手臂來說並不危險，危險的是在疲勞狀況下投球。）

　　因此，PAP^3的公式便長成這樣：NP（投球數）<100，PAP=0，
NP>100，PAP=(NP-100)^3，也就是說，如果一個投手今天投了100球，他的
PAP便是0，如果是110球，PAP就是1000，120球是8000，130球則是27000。

　　那麼張誌家的132球呢？

　　按按計算機，就會知道答案是32678，或許有人會說：「只多兩球，怎麼
會差這麼多？」，但是PAP^3所要表達的，就是每讓投手疲累的手臂多丟一球
，他所要的後續恢復時間與受傷的風險都會增加。

　　如果我們把張誌家的成績以五月五日做一個分隔，我們會發現成績如下：


                     ERA   WHIP  K   BB
    5/5之前（含5/5） 4.04  1.31  23  11
    5/5之後          9.00  1.29  15  8


　　如表，張誌家的其他數據看起來都差不多，但是ERA卻成長了兩倍，最大
的原因在於張誌家被長打率變高了，從他5/5號之後幾乎每場比賽都會被打全
壘打可以看出端倪。一個投手如果「累了」，最容易看出來的，就是在他的控
球是否跑掉，和他是不是容易被打長打。從這點上來看，張誌家確實是「累
了」。

　　投手中四日可以丟100球，那為什麼休息比較久，不能丟比較多球？

　　這個疑問或許會存在於很多人的心中，「為什麼是100球」這個問題，也
被很多球迷討論。這個問題的解，在Nolan Ryan所著的《投手聖經》裡面有提
到，我引文如下：

　　「投手必須建立堅固的肌肉力量，來承受投球的消耗及破壞。肌肉力量是
防止肌肉拉傷，以及肌腱（tendon）或韌帶（ligament）受傷的第一道防線。
如果缺少肌肉力量，使得肌腱或韌帶疲乏，對骨骼也會有不良的影響，除了肌
腱或韌帶受傷，還可能造成骨骼剝裂、骨折或其他結構上的問題。

　　利用阻力來建立最大肌肉力量的重量訓練，依賴於舉幾次很重的重量。
諾蘭在體力訓練中的負重，就是他免於被疲勞引起的疾病強迫在邊線休息的保
險。（中略）

　　投手在球季中進行測驗，以確保力量的平衡。而在一月份則監視這個基礎
期體力的增加的過程。所有投手都必須在特定的一週內，按他們的工作量，舉
起特定的重量。這個重量是由球速、一週內投球數以及機械效率合起來考慮的
個人體力需求。

　　湯姆利用以下這個標準公式，略做調整後，來計算投手的工作量：

　　1/2質量 × 速度的平方 ＝ 功（呎磅）

　　現在解釋如何把它運用到棒球運動上。你把一個棒球的重量（ 5盎思）的
一半，乘以用測速槍（speed gun）測定的球速的平方，然後將結果乘以
0.01044（代表手臂加速與減速的比率），一週內平均投球數，以及機械效率
的倒數。我的機械效率是93％，它的倒數就是1.075。

　　假設你每週投一百個時速90哩的球，而機械效率是百分之百。手臂大約承
受14,100呎磅的力量。呎磅是功的單位，這個數字可以由一個簡單的運動生理
學（exercise physiology）公式計算出來，就是：一個物體在X速度下運行需要
Y量的功。在這個例子當中，一個5盎司的棒球在每小時90哩的速度時相當於
47磅重，把47乘以每週所投的球數100，以及練習的天數3，就得出14,100磅，
這就是投手必須維持的負重。因此他必須在一週之內在重量訓練室內舉起
14,100磅，來補足體力的消耗。」

　　如果有人覺得這太長了，沒關係，下面有精簡版：


　　「投手與教練必須在春訓期間設定投手每週要投幾球，並且正確的計
算其所需重訓份量，以保證投手在球季中不會因為過勞而爆炸。」


　　也就是說，如果說投手與教練在春訓時，就已經設定每場比賽都要投超過
100球，那麼假設他們的目標是130球，而該投手平均球速為140km/h（約
87.5mph），他們在每週三天重訓時，應當要舉起17,940磅的重量來補足體力
的消耗，在球季結束後的重訓則應該多加一萬磅，這是指一個機械效率100%
的選手所要做的訓練，實際上當然沒有人能到達100%。

　　回過頭來說，如果說教練和選手設定用球數本來就是100，那麼就應該極
度避免超過100球的投球，因為這樣子只是讓投手負擔更大的受傷風險而已。

　　PAP^3公式裡面的NP並不是不能挑戰或調整的數字，一百球也不是什麼
真理，只是如果說教練平常使用選手的時候，就是只叫他丟一百球，那麼這種
「突發性的過勞」就會對選手造成不可磨滅的傷害。

　　La new熊截至目前為止已經出賽39場，其中先發投手投超過100球的數
字，居然高達22場，我不知道到底是教練團設定今年所有選手的投球數都應該
要到達120球，並且針對這部份有加強了重量訓練，還是說根本就是想著「反
正狀況好，休息這麼多天，多丟幾球也沒差」。

　　沒差嗎？

　　這讓我想到我曾經看過某位先進寫的文章，那時候講的是2004年的La
new，他這麼說：

　　「辣妞不要老是搞這種讓先發丟超過工作量的事情，照理說名次早就爬上
去，根本不需要跟魔術師擠在一堆你儂我儂。老實說跟他的球隊混在一團根本
就很丟臉。……（中略）……（把李風華）拉上來也就算了，老是讓人撐到
爆了為止。一開始爆幾次還可以說掌握不住選手狀況，每次都這樣搞就表示白
痴兩個字，因為照理說笨蛋也懂得紀錄投球數，算一算也知道一個選手限界
在哪裡。既然這種事情只要會打電動都知道，教練不知道唯一的解釋就是那是
他的觀念，那球團就應該想想他這種觀念是我們要的嗎？」

　　據說曾兆豪接下來就要先發，我想這篇文章把「李風華」換成「曾兆
豪」，不啻是一個警鐘。當然，這篇文章的口氣很難聽，可是良藥苦口。

　　這位先進又在另一篇文章裡面提到一段很精闢的結論：「把一個每週固定
可以取勝的選手弄成贏不了球的選手到底有啥好處。這一點真的令人不懂。今
天多20球，影響下禮拜的威力，然後下禮拜再多20球。」

　　這篇文章在講的時候，當時La new還是大田政權，這篇文章在指責的，是
當時的投手教練加藤初。時空移異，換到2009年的La new，還是一樣適用，
魔術師仍然是魔術師，從坐在中信的休息室變成坐在興農的休息室，La new，
還是跟興農戰績糾纏不清。

　　吾友火風看了昨天張誌家的投球動作謂「這根本就是蔡仲南mix姜建銘」
，下盤不穩固出手前膝蓋沒鎖住，變成張誌家控球上的致命傷，而我不得不
說，這就是讓張誌家一試合完全燃燒的結果。

　　更甚之，當SP威力受到影響，接下來受到影響的就是RP，因為當先發吃
不了局數，後援就得多多勞動，李風華一年就是只有六十局的額度，飛鵬的使
用說明就是不能中零日，最好也不要中一日，讓他丟超過一局就會搖搖欲墜，
超過兩局就必死無疑，中四日以上沒派他出來，他也會生鏽，問題是，解約掉
梁如豪、許志昌，賣掉徐余偉的La new，還有多少RP可以吃局數？

　　許銘倢？

　　他目前是La new陣中最有壓制力的RP，在一輪以內應該是天下無敵，但
是上次洪一中讓他丟了三局被幹爆，我很無言。

　　李金木？

　　或許他以後會有用，但是不是現在，他的變化球和直球出手的arm slot差
別太大，控球也看起來有些問題。

　　郭建宏？

　　郭建宏在二軍控球並不是挺好，還不是一軍的料子，說到這個，昨天
（5/27）La new二軍居然讓他120球特攻興農二軍，我也很無言，難得一個實
戰球速140又無傷病史的年輕投手，是讓教練團這樣摧殘的嗎？

　　黃宏任？

　　季初用過之後，狀況不佳的下二軍去了，不知道什麼時候才會回來。

　　曾兆豪已經拉到先發了，黃欽智也是兩局投手，許志華到目前為止狀況不
明，王豐鑫看起來也不是能在一軍吃多少局數的樣子。La new還有誰可以用？
期待蔡英峰當上RP救世主嗎，還是說把局數轉移到耿伯軒身上，直到他爆炸
為止？

　　說起來，洪一中對於飛鵬5/21的表現很有意見，但是我得說，一個不看說
明書用投手的教練，沒資格對投手表達意見。如果他真的洗掉飛鵬，那根本就
是資敵，目前熊隊還找不到和飛鵬一樣威的CP。而說來說去，這些都是在燃
燒SP以後「可能」發生的事情，而且我們或許要說，現在「正在發生」。

　　一試合完全燃燒，之後呢？

　　燒完了就剩下炭灰而已，我想戰績和球迷的臉色，可能也會和炭灰一樣，
完全的慘白。

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　　說到標題的＋α，由於板主目前正在當海巡尖兵，所以很多問題，就想在
這裡一併提出。

　　La new熊今年在內野傷兵過多之後，問題也開始浮現了，其實各隊都有這
個問題，La new人數眾多，在這裡也形成了一個優勢，總不是找不到人可以站
內野。

　　但是La new的內野還是有問題，這問題何在？

　　首先是去年巨熊戰之後，石志偉對於接三壘強襲球有了陰影，這時候應該
要讓他回二壘－台灣職棒的反向能力攻擊不足，二壘強襲球比三壘少很多，空
出來的三壘位置，可以讓林津平上來試試看，林津平在二軍的打擊三圍
是.393/.456/.541，雖然IsoP有點不好看，但基本上是屠殺二軍的成績。

　　今年初的時候，洪一中對於重點選手表示如下：一個叫林津平，一個叫張
民諺，他們最後得到的待遇是什麼呢？

　　張民諺上到一軍放冰箱，連代打都不會想到他，目前只有3個PA，林津平
則是沒有一軍出賽紀錄。當然，林津平季初受傷，但是現在看起來能在二軍出
賽，為什麼不讓他到一軍試試看？

　　更重要的是，林津平的競爭者是蔡宗佑，蔡宗佑的二軍成績如下
：.212/.341/.273，而且從一軍的守備來看，他完全沒有三壘守備的tool，應
該只能站二壘。

　　我不知道為什麼洪一中一直要堅持把林津平放在二軍冷凍，尤其台灣球
團揭露資訊不若國外全面，國外的球團，對於選手受到怎麼樣的傷，預估
多久痊癒都會有新聞稿公開說明，台灣則是一副「我跟你講這麼多幹嘛」
的態度，所以對於林津平，我們只能推估再推估。

　　但是無論如何，如果說林津平無傷無痛，洪一中卻堅持要把他放在二軍冷
凍的話，我只能說，球團付錢給總教練是要總教練搞好這支球隊，請不要把個
人對於球員的觀感放在實際表現（數據也是實際表現堆出來的）之前，把人冰
到壞掉才乾脆放掉。

　　說到把球隊搞好，又不得不談到戈登和飛鵬。

　　先談戈登，事實證明，在La new熊的陣型裡面並不需要一個外野洋將，雷
恩斯表現雖好，也免不了走路的命運。我們的一壘一直是一個大洞，潘忠韋雖
然給人大砲的印象，但是其實他生涯OPS並不好看，在TML和CPBL各只超過.8
一次，當然，要找三壘或二壘洋砲也不是不可以，但是在球季中去找，能找到
什麼料，我也不知道。

　　我們可以忍受一個守備組的SS或是2B，然後在1B放一管大砲，因為La
 new有這個實力。

　　把球隊弄好不是瞎子摸象，洋將是全盤考慮陣容之後才請，而不是請
來才說「不符合陣容，洗掉」。

　　其次談飛鵬，飛鵬在前文中已經說過，但是我得說，都用了一年了，教練
團似乎還是搞不清楚飛鵬的使用辦法。但是其實這也不意外，他們在玩洋將風
火輪的時候，也沒發現到貝力中四和中七日的表現差別多大。其實飛鵬只是教
練團使用投手不看說明書的縮影而已，但是我得說，老是這樣玩，好材料也會
熬成一鍋鳥湯。

　　我最後還要說，球迷在這裡寫blog，都是狗吠火車，教練團看不看得到，
我也不知道。但是我每次看比賽，都會看到教練在筆記本上寫來寫去，想必教
練還是很重視數據的，但是最後弄出來的結果，卻都和數據不一樣，教練團都
在「博」，但是卻忘記有句話叫做「十賭九輸」。

　　至於筆記本上面到底寫了什麼，教練到底平常看什麼數據，我想就會是永
遠的謎了。

　　我想，筆記本搞不好是愛的日記，或是Death Note吧。


文章出處 http://geppyxx.pixnet.net/blog/post/27994421

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.186.9
※ 編輯: jormar          來自: 140.127.186.9        (06/01 09:34)
→ scott0418:用心推
→ jiahe:這篇是Iser1ohn大的作品吧？他先前po過囉～
推 anyweather:推 專業 !!! 希望洪中看到
→ jiahe:17620篇，雖然當時只給了連結。
→ jiahe:SORRY, 是17604才對。
→ jormar:那請問一下 這篇要刪掉嗎?
※ 編輯: jormar          來自: 140.127.186.9        (06/01 09:52)
※ 編輯: jormar          來自: 140.127.186.9        (06/01 09:53)
→ pingo0423:所以那場之後張99一直狀況不是很好= =
推 cosLove:推!!
推 rssai:投手聖經～是我國中的愛書啊～～
→ dislinux:99已經連續好幾場都破百了...當然會累
推 pooper:愛的日記XD
推 erictt0330:內容真的很充實~也說得很對!!推!!
推 BraveCattle:推一個
推 classele:有球迷可以幫忙帶進場給洪中看嗎???
推 acale0202:推
推 sango1203:以上是數據分析吧 人體的訓練強度不一樣
→ sango1203:而且文中是用140速球 速球體力耗費多
→ sango1203:這就像是考試一樣 唸書時間大家不同
→ sango1203:遇到考試大家就暴氣唸
→ sango1203:暴氣超累 但是休息幾天就好了
→ sango1203:只要不常暴氣 我想應該沒什麼大關係
推 sango1203:就像是文中提及 作五次伏地挺身和三十次
→ sango1203:我可能三十下就沒力 但有人一百下沒感覺
→ sango1203:那本聖經被很多運動醫學的學者罵
→ sango1203:並不是完全沒原因的....
推 ohmygodha:推推 多少有直得檢討的地方
→ ZZppSS:做一百下沒感覺的是平常就做快一百下的吧
→ ZZppSS:而且文中講的是說洪中常常讓投手暴氣吧
推 BEDA:內容充實，但是教練不會上PTT
→ BEDA:可以跟秋風大一樣寫成信件在球場面交給紅中
→ BEDA:現場交信給紅中，相信他會比較看得進心裡
→ BEDA:請支持進場球迷1人1信改造紅中大腦OS活動
推 KeeperOf7Key:幫推
推 lancer7995:這一篇真是深得我心啊!!
推 a24777777:原po比教練團專業
推 bimer:教練在筆記本上寫來寫去~玩1A2B嗎?
推 Adven:推 好文
推 kheric:寫得還真不錯~
推 mijas:真的比教練團還專業 希望不要又有推文說"熊
→ mijas:版不要那麼多檢討文章啦 給教練團一點鼓勵好
→ mijas:嗎?"現在戰績好不代表下半季戰績也會如此 如
→ mijas:果教練團心態不改...下半季的投手群會很爆
推 max458210:寫在多還是給球迷看而已...無效阿