[問題] 去年鋒哥的腰傷怎好的阿??

[max458210 (超弱)]

話說小弟我也有在打棒球

在1次的友誼賽中

為了躲避觸殺

扭傷了腰

從此之後

腰就一直痛了(扭腰或某些動作)

應該有1個月了

傷到的地方感覺很深

不是表皮附近那種的

後來也有貼酸痛藥膏之類的

但是也都無效...

因為每個禮拜為了維持手感

都會去練打

卻感覺更惡化了

變成整個背都緊繃= ="

我知道這種傷需要休息

但是想來問問各位大德們

這種跟去年鋒哥很像的傷

要怎麼醫治呢??

除了休息之外...

發這篇好像硬要跟熊版扯上關係好像有點牽強

但是我想說或許會有資深情報員

知道鋒哥是如何康復的

所以厚著臉皮來請教各位了

感恩感恩!!!!

Orz

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.228.140.62
推 RobertAlexy:問版友不如去看醫生啊........
推 KS6937:靠鋒嫂
→ RobertAlexy:背肌受傷超難好  請自重
→ max458210:重點是我也不知道要看什麼科A@@"Y
推 wai0924:建議可能可以到PlayBaseball板看看~
推 djpcsixth:CCF板 #19nN6s0_ 文章
→ max458210:樓上的我找不到A  他說消失了= =
→ max458210:看到了...難道我也要去復健...囧
推 BrentYang:小弟當初也有一樣的傷,是去復健科電療.
推 rssai:難道是傳說中的“椎間盤位移“？
→ max458210:樓上說的是啥病阿...@@"
推 KubicaRobert:健生中醫 0800-092-000  XDDD   (誤)
推 ball2929:控巴控控 控就離 控控控 關心離ㄟ健康 誤
推 GAIEGAIE:來這 不如趕快去醫院找醫生= =
→ schneller:沒有病痛消失的 一定是比較輕微出賽
推 Agape:這種可以看復健科
推 crudinho:先進行一陣子針灸電療 然後開始輕微運動
→ crudinho:期間還是要持續針灸電療 控制運動強度
→ crudinho:直到你感覺ok為止 整個過程別再受傷了