[雜誌] 職業棒球329期 球團特報 La New熊

[djpcsixth (陽春麵)]

球團特報 - La New Bears                  本月壽星 Birthday
                                           余進德 67/08/03
Club House                                 潘忠韋 65/08/10
隊訊                                       許志華 70/08/10
      La New熊                             黃宏任 72/08/12
           文◎林世民 攝影◎戴飼松         石志偉 66/08/14
                                           陳雁風 75/08/22

「蒸」手套

手套是球員吃飯的工具之一，工欲善其事必先利其器，如何能夠讓
手套更適合自己的手形，柔軟的與手密合在一起，就是最重要的課
題。以往球員拿到新手套都要經過一段磨合期，用揉的、用坐的、
用打的各有妙招，不過最近熊隊又興起另一個秘方，雖然有點突兀
但可是既方便又快速。

手套要好接，除了合手之外，最重要的就是要讓手套變得柔軟，固
定住接球處的形狀，最近熊隊球員就流行起一種「蒸手套」的秘方
，聽說只要短短的一兩天就可以搞定。

「蒸手套」愛好者蔡宗佑表示，也不知道是誰先開始這樣做，除了
第一次見到會有點驚訝外，效果還真的不錯。「就是把手套放到有
蒸氣的地方，固定好形狀後利用熱氣蒸個一段時間，很快就會柔軟
又順手。」

蔡宗佑笑說想出這個方法的人真是厲害，自從這個方法傳開之後，
時常都可以看到防護室裡的熱敷箱上擺滿了手套，一字排開看起來
是滿好笑的，但也的確方便了不少，不過蔡宗佑也要提醒大家，這
個方法只適用於新手套上還有一層防水膜的時候，不然濕氣就會入
侵破壞手套，到時可會得不償失哦。

蔡宗佑說用「蒸」的能夠快速讓手套變得更柔軟，    ￥  
比起舊方法有效率多了。                        ′–‵
                                φDawn1058      ︶  

「抓米」特訓班

投手的訓練「百百款」，每一個方法都是加強肌力與協調性幫助投
球，不過一些手部的小肌肉群不容易訓練到，因此時常可以看到許
多獨特少見的訓練方式，其中有些不乏兼具巧思與便利性，像是「
抓米特訓」就是其中一種。

熊隊休息室的角落經常可以看見一桶白米，不時傳出窸窸窣窣的聲
音，然後就會看見隊上的投手脹紅著臉離開，經球員解釋才知道，
其實這是當年一位美籍投手教練所留下來的訓練，利用伸手在米桶
裡抓米的動作，來鍛鍊相關的肌群，省錢方便並且效果可是一流。

這個方法看似簡陋，但卻十分符合許多投手訓練的相關原理，新兵
許銘倢就正經地說，接觸這個新奇的訓練後，大大加強他對投球的
掌握度。「可別小看這抓米訓練，經過設計的一套包含抓、轉、彈
等動作，藉著不一樣的施力部位抵抗白米的緩阻力，既不易受傷又
有良好的效果。」許銘倢還熱心多介紹了練完之後的補完動作，也
因此比既定訓練多動了幾分鐘，從他滿頭大汗的模樣看來，訓練效
果應該是一等一。

  ￥    別看徒手抓米沒什麼了不起，效果可是讓職棒新兵許銘倢
．∥．  嘖嘖稱奇。
  ﹀  


智平大哥哥好！

與心目中的偶像見面寒暄，是每個人的夢想，為了滿足參予每年夏
天熊隊所舉辦「小英熊棒球營」的小朋友們，許多球員都會親自出
席與小朋友跑跑動動，林智平本屆就擔任其中之一的訓練員，讓他
有個難得又有趣的經驗。

「彷彿就像回到當年剛開始打棒球的時候，小朋友那種驚喜的表情
讓我想起當年剛開始打棒球興奮，心裡就有種充飽電的感覺。」林
智平說一開始聽到要擔任小朋友訓練員的時候超緊張的，還特別早
起先想好該怎麼教導、鼓勵小朋友，可是到了現場就馬上忘個精光
，幸好小朋友夠熱情大方，「智平大哥哥好！」的口號一下子就讓
他放開身段，跟大家打成一片。

除了感動之外，林智平這趟「第一次的親密接觸」，也讓他體會到
教練難為。「小朋友畢竟還小，因此很多人接起球來整個就是不對
勁，加上許多基本動作都做得不夠紮實，有時實在不知道怎麼教。
」不過林智平對於小朋友的認真還是十分讚賞，也表示其中還是有
人潛力十足，自己得多多加油，不然很快就會被這批「小英熊」給
追過去了。

  ￥  　開心與夏令營小朋友相見歡，也讓林智平感受到打球最初　
═  ═　的感動。
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  ▄▄▄      熊熊加油！    ▄  ▄▄▄▄▄▄▄  █▄  ▄▄    
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.103.24
推 alanho:謝謝 席亞拉教練
推 rocker1234:請問這位美籍教練是啥十來的啊
→ rocker1234:完全沒印象..XD
→ djpcsixth:2005年職16
推 fukobe:好的觀念可以流傳很久阿...@@
推 sigrid0331:本月壽星宏任和小頭都寫錯日期了吧
               謝謝
※ 編輯: djpcsixth       來自: 218.162.103.24       (08/08 13:25)
推 gingling:鐵砂掌....