[轉錄][TSNA] 多樣化訓練 幫助矯正打擊缺失

[clarkman (涼雨)]

※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板]

作者: Adven (電風扇) 看板: BaseballNEWS
標題: [TSNA] 多樣化訓練　幫助矯正打擊缺失
時間: Tue Sep  8 23:58:59 2009

    http://www.tsna.com.tw/?q=node/5876
    〈光芒教練講習營〉多樣化訓練　幫助矯正打擊缺失

　　週二, 09/08/2009 - 23:05 — 魏子堯

　　TSNA特稿

　　Tim Ireland (愛爾蘭)在打擊訓練教學時表示，來到亞洲並不是要批評，
    而是東方打者普遍重心轉移不佳，肩膀和腰容易太早打開，身體又容易前
    傾，特別是左打者想要邊打邊跑，所以不容易打出強勁平飛球。鈴木一朗
    是很棒的打者，但是他的打擊方式太過特殊，並不適合年輕球員學習。

    要怎樣改善這樣的問題呢？Ireland要球員們打球座(Tee)上的球，但是要
    他們遠離球座，算好距離後，往前交叉跨兩步後揮棒擊球，同時下巴收緊
    ，就可以改善頭部晃動和身體太早轉開的問題。

    另外一組的Carlos Alfonso也沒閒著，揮棒延伸(Extension) 不佳是東方
    打者另一個常見問題，他將高低兩個球座放在一起，前高後低，要求球員
    瞄準後面的球，但揮棒後要盡量將球棒往投手方向延伸，這樣就能把前面
    較高的球打出強勁平飛球。從捕手方向往前拋球讓打者揮擊，則是另外一
    種矯正揮棒延伸不佳的方法。

    偏高快速球是年輕球員喜歡的球路，同時也是容易失手的位置，所以Alfonso
    把球座墊高到胸口的高度，要求球員在揮棒時握在球棒上方那手(top hand)
    要用力，如此便可打好高球。若上方手沒有用力，往往會造成球棒由下往
    上揮的軌跡，很容易形成不營養的高飛球或揮棒落空。

    這些練習雖然都在室內打擊練習場進行，但兩位教練都表示可以把練習改
    到球場上，因為球的飛行距離不會受到限制，看到球的落點就可以幫助球
    員瞭解自己的揮棒是否正確。

    【2009/09/08 TSNA】


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推 djpcsixth:光芒講習營一系列的新聞都很有觀念
推 kuweilun:這新聞好專業
推 LuckyQ:推專業   只想碰球打擊不會好的
推 catsondbs:球座一高一低這個有趣
推 alfonso2:讚耶!!BB詹跟蔡建偉都會有想要邊跑邊打的
→ alfonso2:狀況
推 drcula:果然是專業級的,光是看這篇文就覺得很棒
推 karting:記得top hand push是台灣球員不足的地方