10/21(四) 室內課

18:20~18:30     綜合201簽到、領講義
18:30~19:00     攀岩簡介
19:00~19:30     器材與安全須知
19:30~19:40     中場休息
19:40~20:20     繩結(八字結)教學
20:00~20:20     一對一繩結教學
20:20~20:30     公告週六室外課注意事項
20:30~  Q&A

10/23(六) 室外課

13:00~13:10     新店市公所捷運站一號出口集合
13:10~13:30     帶隊步行至北二高岩場
13:30~14:00     複習室內課繩結
14:00~15:00     裝備介紹(主繩、垂降器、確保器)
                輔導員示範垂降流程
15:00~16:30     一對一教學垂降演練
16:30~16:50     課後檢討
16:50~17:00     公告週日室外課注意事項
17:00~  解散

10/24(日) 室外課

07:30   公館捷運站二號出口集合
08:00   國光客運台北西站A棟
08:20~09:30     搭公車至龍洞灣
09:30~10:00     步行至龍洞岩場「後門」
10:00~10:30     輔導員：器材架設
教學長：攀岩重點提示(姿勢、力道)
12:00~13:00     午餐休息時間
13:00~15:00     一對一教學攀岩體驗
15:00~15:30     步行至公車站
16:30   國光客運台北西站A棟解散