推 x84dj94:推! 臭美XDDDD 05/17 11:16
推 jaterMOUNT:推~ (原來你們去士林泡溫泉阿~~) 05/17 11:28
推 alvin9140703:我確保時是想說石頭很滑，繩子收緊你可以抓繩上來XD 05/17 12:18
哈囉我是王心，有幸參加這次訓練真開心，感謝領隊與隊員們。
有關訓練方面心得：
1. 深潭/長潭泳渡, 上溯攻擊, 下溯漂流
三光溪的地形真棒，下水最主要在克服冷與怕水，
在其中一個深潭接水流的部分練習背重裝攻擊，
直泳游不過去後來趴過來類似仰泳才游到。
這邊的心得是應該要去練游泳，另外那天和臭美在聊天，
臭美說應該加入張天學長特訓的"背大背突落水，如何掙脫大背之，
解扣環、往上翻、死命游"之類的討論與實習。
2. 基本,最基本的固定點架設與垂降
這次練習了兩處架樹，第一處是助教們架好我們推上升器上去，
練習使用上升器和垂降等等，而後大夥吃完飯後重新看助教解釋如何架設，
架設的重點，例如決定拋棄與否、怎樣最安全、如何能對器材最不損傷等。
心得，保護繩子和器材很重要，上升器真是好東西。
各類器材使用和系統架設是行後室內課的重點，再行補述。
3. 普魯士上升/上升器上升體驗
普魯士上升還不太熟，其實幾個繩結也是昨天室內課才比較熟悉....
汗顏阿，天氣太悶熱了。
4. 短瀑的攻擊/確保/背包拖吊
我記得我依稀攻擊了兩次，
其一背大背正上不行，掙扎幾次後改仰泳踢水，於是成功。
其二在吃飽喝足後攻擊士林溫泉旁邊的小瀑布，石頭有夠滑沒救生衣又沒穿溯溪鞋，
爬上去跳下來後覺得很沒力，累倒。
背包拖吊因地形剛好擔任水與石頭間的轉運站，
大抵是一次一個背包引導方向上後請上方同伴往上拉，
而後深潭旁的夥伴發了狂一次掛個三個背包來，
上方兩條繩子兩壯丁拉繩仍是只有一轉運站拖吊，
只能說夥伴阿，下次這邊換你站站看。
背包拖完後就換我藉上方確保爬上去，
大概如上文火氣有點大，
確保者拉繩收繩不盡如我意整個顯見我修養全無，
不禁氣話上來質疑確保，戒之戒之，
應該再說聲對不起，
不好意思，
可以不要給我太緊的繩讓我往上爬但又收得剛剛好很有安全感嗎，
萬分感謝麻煩了，
等等之流，一起來練習確保與被確保的禮貌運動。
以上，接棒!
※ 引述《BFCHEN (AAAAA)》之銘言：
: 謝謝天兵領隊帶領大家進行訓練
: 讓小弟稍稍分享心得, 並對本周三岩場訓練提出建議
: 請各位回饋指教.
: ============================================================
: 有鑑於社上溯訓已轉型成溯溪體驗與迎新隊的型態,
: 並且近年溯溪隊伍較少,山社大學部核心可能面對要
: 舉辦溯溪訓練但缺乏班底,缺乏經驗的問題,故有舉辦
: 溯溪種子訓練此一嚐試.
: 希望藉由本訓讓去過一些隊伍的 A/B 勘班底,熟悉溪谷中的
: 基本帶隊技巧,困難地形過度等技能,成為一位溯訓班底,支援
: 溯訓的舉辦與傳承山社之溯溪技能.
: ==============================================================
: 本次三光溪訓練 主要操作了以下項目
: 1. 深潭/長潭泳渡, 上溯攻擊, 下溯漂流
: 2. 基本,最基本的固定點架設與垂降
: 3. 普魯士上升/上升器上升體驗
: 4. 短瀑的攻擊/確保/背包拖吊
: =============================================================
: 小弟在此有幾點建議
: 1. 在野外實地訓練前,應加強學員對裝備的基本認識
: 了解裝備(ex: daisy chain, jumar)的特性與風險
: 2. 學員們表現得很好,能自己照顧自己,但須加強團隊合作.
: 將強訓練 分工,組織 的能力
: 3. 將學員分組(兩人一組),每組配備完整團體裝備,並各組獨立操作
: 似乎能讓大家得到了更多的練習機會,不知學員覺得成效如何
: 希望能有些回饋
: ==============================================================
: 待續
※ 引述《BFCHEN (AAAAA)》之銘言：
: 謝謝天兵領隊帶領大家進行訓練
: 讓小弟稍稍分享心得, 並對本周三岩場訓練提出建議
: 請各位回饋指教.
: ============================================================
: 有鑑於社上溯訓已轉型成溯溪體驗與迎新隊的型態,
: 並且近年溯溪隊伍較少,山社大學部核心可能面對要
: 舉辦溯溪訓練但缺乏班底,缺乏經驗的問題,故有舉辦
: 溯溪種子訓練此一嚐試.
: 希望藉由本訓讓去過一些隊伍的 A/B 勘班底,熟悉溪谷中的
: 基本帶隊技巧,困難地形過度等技能,成為一位溯訓班底,支援
: 溯訓的舉辦與傳承山社之溯溪技能.
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: 本次三光溪訓練 主要操作了以下項目
: 1. 深潭/長潭泳渡, 上溯攻擊, 下溯漂流
: 2. 基本,最基本的固定點架設與垂降
: 3. 普魯士上升/上升器上升體驗
: 4. 短瀑的攻擊/確保/背包拖吊
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: 小弟在此有幾點建議
: 1. 在野外實地訓練前,應加強學員對裝備的基本認識
: 了解裝備(ex: daisy chain, jumar)的特性與風險
: 2. 學員們表現得很好,能自己照顧自己,但須加強團隊合作.
: 將強訓練 分工,組織 的能力
: 3. 將學員分組(兩人一組),每組配備完整團體裝備,並各組獨立操作
: 似乎能讓大家得到了更多的練習機會,不知學員覺得成效如何
: 希望能有些回饋
: ==============================================================
: 待續
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