※[轉錄自椰林山版]
發信人: inventer@Palmarama (eureka) 看板: Mountain
標 題: 三叉向陽嘉明湖
發信站: 台大計中椰林風情站 (Tue Dec 15 10:10:19 1998)
我也來打打廣告
時間:2/6~2/9
測驗標準:需參加過高山A活
男8圈17分
女6圈14分
報名方法:洽社辦或中午共102教室
領隊:羅偉倫,機研二
> -------------------------------------------------------------------------- <
發信人: alupig@Palmarama (即將反攻) 看板: Mountain
標 題: Re: 三叉向陽嘉明湖
發信站: 台大計中椰林風情站 (Tue Dec 15 21:02:40 1998)
==> sincerelly@Palmarama (馬蒂的影子) 提到:
> 嗯 請問什麼是高山A活
> 若不是山社的同學但體力很好 可報名嗎
> 何時測驗
就台大登山社若干年前的分類法
高山A活--高山（2500M以上），有山屋或狀況良好的宿營地，不重裝縱走
B活--同上 ，山屋營地狀況略差，重裝縱走行程一天以內
不過登山路線千變萬化，很難用一定的分類法去區分，有時還是需要
窮舉路線，分別安個等級！
體力好，不代表上了高山還是一條牛，要求高山A活經驗的用意在於
因為這行程屬於健腳路線，如果你沒有高山活動之經驗，
在體能、體質上的調適與配合能力也無法確定，
對領隊而言，這樣的隊員有較大風險
至於高山A活如何認定，你還是問問這隊領隊要如何認定吧！！
> -------------------------------------------------------------------------- <
發信人: chchien@Palmarama (ch) 看板: Mountain
標 題: Re: 三叉向陽嘉明湖
發信站: 台大計中椰林風情站 (Fri Dec 18 09:24:15 1998)
我是畢業十幾近廿年的老山胞，對山以及爬山興趣仍不減，還持
續有走高山的習慣，也偶而帶隊與同一起好登高山，在此提供一意
見供參考。
由於登高山有其潛在的危險性，因此對隊員的体力有一個基本
要求，是嚮導負責任的表現（不像外面有些不負責任的登山團体，
只要你敢，他就讓你報名向你收費）。可是個人認為在運動場跑步
的速度，可能不是很重要（因為可能與個人的身材有關）。另外，
由於登高山時還得負重（負荷大大地超出平常走路或跑步等活動）
，還得面對對高山低氣壓的適應，相對地，耐力及意志力也顯得蠻
重要的，建議如果能改以要求隊員以負重方式，在一段時間之內或
跑或走完一段更長的距離作為評估的標準，並且要求其中不常作運
動的人，在出發前的一兩週（尤其時值考完期末考沒多久的時候後）
，能持續從事跑跑步之類的運動或活動，應該是有相當的必要而能
有所助益。僅供參考。
> -------------------------------------------------------------------------- <
發信人: inventer@Palmarama (eureka) 看板: Mountain
標 題: Re: 三叉向陽嘉明湖
發信站: 台大計中椰林風情站 (Fri Dec 18 13:15:15 1998)
==> chchien@Palmarama (ch) 提到:>
>@ 由於登高山有其危險性，因此對隊員的体力有一個基本要求，
> 是嚮導負責任的表現（不像外面有些不負責任的登山團，你只要你
> 敢他，就讓你報名向你收費）。可是跑運動場跑步的速度，個人認
> 為並不是很重要，因為登高山時還需負重，相對地，耐力及意志力
> 顯得更為重要，建議可以要求隊員以負重方式，在一段時間之內或
> 跑或走完一段更長的距離作為標準，並且要求不常作運動的人，在
> 出發前的一兩週，能持續從事跑跑運動場之類的活動。僅供參考。
我的想法是: 藉由要求速度 督促大家運動
男8圈(3200m)16分 就普通人來說 並不是一個不練習即可達成的標準
但也不是挺難的
且本隊為高山B活 資格已有限制(曾參加高山A)
如果真的無法跑進16分(or 14 mins for girls)
我會有其他補救方法
> -------------------------------------------------------------------------- <