作者  November (獵戶座)                                    看板  c_YM-Mount  
 標題  雪地技術(8)                                                            
 時間  Wed Jan 24 16:03:12 2001                                               
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2001/1/23
滑落制動(self-arrest)
  自我確保(self-belay)與滑落制動(self-arrest)都是基本的雪地技術，但是兩者意義
不同：自我確保是要防止滑落；而滑落制動則是一旦發生滑落，使我們能止住
落勢而恢復原來情況的技術。重要性兩者皆同，但我們應該做好self-belay來防止滑落，
因為一旦滑落，大約只有一半的機會滑落制動可以發生作用而保住性命。

  滑落制動完成的標準動作是身體的頭在上，面朝雪坡。雙手握冰斧，一手以滑落制動式
握住冰斧的頭部；另一手則握住斧柄靠spike之處，整支冰斧是斜握在胸前。
以身體的重量將鶴嘴刺入雪面，刺入的位置約在肩膀的高度附近，adze則會剛好在肩膀
與脖子之間，這個刺入的位置很重要，因為剛好可以發揮出最大力氣。此時雙臂
夾緊，整個胸與肩膀都要出力，將整個身體重量都壓在冰斧上；頭應該戴著岩盔，面望
下坡而不是上坡，這樣頭的前額部位就會頂住雪面，可以使胸部與肩膀保持壓在
冰斧上。身體的背些微彎曲，弓起來的姿勢，膝蓋與腳尖可以頂入雪面，腿並些微打開，
可以幫助煞車和保持平衡。還可以稍微提起冰斧spike端，幫助鶴嘴更刺入雪面。

  我們可能會以不同姿勢發生滑落，基本上歸類出四種滑落時可能的姿勢：頭在上且面朝
雪坡；頭在上且背朝雪坡；頭在下且面朝雪坡；頭在下且背朝雪坡。第一種就
如上述趕快進行制動。第二種則需要先轉身使面朝雪坡，此時不論你是左撇子或右撇子，
不論你斜握冰斧的方向為何，皆轉向冰斧頭部那一個方向；就是若你斜握冰斧
且冰斧頭部在右方，那你就轉向右方，否則若轉向另一方，非常有可能spike先刺入雪面，
冰斧彈開造成你無法控制住冰斧。另外轉身的速度是成敗的關鍵，這一點柯巴有提醒過
我們，因為如果太慢轉身，則下滑的力量已經太快，那制動成功的機會降低很多。
最後兩種姿勢發生滑落，都要先將冰斧的鶴嘴刺入雪面，以此為樞軸，將身體
拉成頭上腳下且面朝雪坡，如此才能再制動。這是比較費力的，因為有時還要靠自己的
力量把身體拉正。其實滑落制動要成功，反應快是最重要的，這是一定要再提醒
的。不論以何種姿勢滑落，一定要第一時間反應。不要以為滑落制動能每次奏效，其實
根據一些有經驗的人說法，一旦發生滑落的前幾秒你無法制動住，那以後要再成
功的機會就不大了，但還是要一直嘗試不要放棄。所以說最佳的方法還是避免滑落。
練習的時候一定要找安全的雪坡，坡度不陡，坡面距離也不長，一開始先找鬆雪面，
練習時握冰斧不要戴上腕帶，以免失控時冰斧打到你。其實真正滑落時，不一定要
很陡的雪坡才危險；坡度中等，坡面距離長，雪面硬，就有可能產生無法制動的
滑落了。所以我們一定要再強調做好自我確保的工作。

  當手無冰斧而發生滑落，在鬆雪面時，則手腳並用來制動，一樣要先使身體呈滑落制動
的基本姿勢，就是頭上角下面朝雪坡，然後手、手肘、膝蓋、腳尖，全都一直
盡量插入雪面來產生磨擦力。若是在硬雪面，則雙手扶著雪面，將身體推離雪面，
讓全身重量落於腳尖，用腳尖來煞車。



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