推 kkcity59:穿泳褲可能很糟，電視上看過節目訪問健身比賽裁判 05/31 01:32
推 skullwa:這樣才有動力繼續練阿 05/31 01:32
→ kkcity59:有的裁判是覺得穿比賽用的褲子是表達謹慎跟尊重 05/31 01:33
→ kkcity59:即使..也許明明看起來差不多（也許啦..我也是外行人） 05/31 01:34
→ kkcity59:但是那個大大的Arena....一看就知道這是一條游泳褲 05/31 01:35
跟那位小姐閒聊的過程中，
得知原來膚色劑、健美褲外觀形象佔30%
不知道他是因為賣比賽用道具才這樣講，
或者是這真的是事實...
我想就把它當做是事實，
因為穿泳褲而被扣分，
所以沒辦法進前六強...
這樣想好像會開心一點。
※ 編輯: YangJimmy 來自: 114.38.5.160 (05/31 01:38)
推 p78533578:Vic大果然得冠了......他縮得太漂亮了。 05/31 01:38
→ YangJimmy:是阿...他說他從64縮下來的，超威!! 05/31 01:38
→ p78533578:不過不聽版大說，我也不知道Vic大是比60的。(受驚) 05/31 01:38
→ p78533578:不過版大，如果您要增肌勢必要增重了，您的身高比那個 05/31 01:39
→ p78533578:級數真的很吃虧，就像陳榮生大哥跟您的身高應該有些距離 05/31 01:40
→ YangJimmy:恩...似乎是如此，60得獎的幾乎都是160左右的身高 05/31 01:42
→ p78533578:有沒有辦法讓我遣入您的重訓室與您一同增肌。XD 05/31 01:45
→ p78533578:這次比賽有許家豪唷~@o@(目前正在鎖定鐵克中......) 05/31 01:46
→ YangJimmy:有阿，不過我從頭到尾都只看到他幫別人擦膚色劑， 05/31 01:47
→ YangJimmy:後來因為天色漸漸變晚，怕太晚騎車危險~我就先告退了 05/31 01:47
→ p78533578:他大概可以大膽地說：不暖身也會贏。= =+ 05/31 01:48
→ p78533578:版大，我看完您的文章。我發現一件事情，有沒有賣黑色 05/31 01:52
→ p78533578:健美褲阿。我在台北買不到了。ㄒ.ㄒ 05/31 01:52
→ YangJimmy:有!! 我今天買的就是黑色的 05/31 01:59
→ YangJimmy:今天得知 國際標準健美褲最細的地方要小於兩公分 05/31 02:00
推 Suckgoodbud:其實你練得不錯了啊，堅持下去就對了!! 05/31 02:51
推 ibin10:推版主好文 05/31 06:36
推 babytalk:推！加油！ 05/31 07:39
推 romand:謝謝分享 05/31 09:25
推 torchx:60KG 級的VIC 聽說是Jimmy教練的徒弟,在鐵克網就看到相片 05/31 09:40
→ torchx:真的很強,看了一天我覺得就人數,65/75/85的人數比60/70/80 05/31 09:43
推 onehundred:推 05/31 09:46
→ torchx:少很多 如60級22位/65級7位/70級2X位...下次改變策略機會變 05/31 09:46
→ torchx:高喔,Jimmy 努力增肌吧!! 05/31 09:48
推 hochopin:我都看南方耶,可以CALL OUT個人的圖出來 照片比較優說 05/31 11:34
→ p78533578:版大，比賽我們兩個幫忙一下塗個膚色劑吧。~~ 05/31 11:48
→ lonelyheaven:南方還在？我以為關了…一直沒有上去看= = 05/31 12:51
推 wsws4566:版大的背好威 05/31 13:15
推 busoez:推 板主這樣的動力真會感染到大家 加油 05/31 14:27
推 goban18:帥 05/31 14:50
推 Delicious0:一般人這樣已經很屌了:D 05/31 16:13
推 gqlikjguo:好酷、好酷！推一個，很厲害。 05/31 21:17
推 cos810662:現場超多正妹的XD 05/31 22:02
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作者: zanyking (遙遠的旅人) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [心得] 98年全國健美錦標賽(朝聖)
時間: Sun May 31 13:08:31 2009
回推文。
健美比賽中，身高矮小、肩膀寬大，其實是非常佔優勢的。
因為同樣的體重、體脂肪比，身高矮就表示你的肌肉會更滿。
有企圖心的選手，都莫不盡可能的挑戰更重的量級。
常常聽別人說，健身會練成矮子，打籃球會變高，其實有點倒因為果。
應該改成矮子才能在健美比賽、體操項目中拿好名次，高個才有辦法
搶籃板、排球殺球。
每種體型都有他的優缺點，都有它擅長不擅長的項目。
基本上，你的身高多少就決定了你要拿名次所必須參與的量級。
身高170想要有好名次，要比的量級大概就是80公斤起跳。
身高160的，比較有機會在65公斤級以上稱霸。
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我所信仰的科學是一種謙卑的理性，承認自身的無知與渺小才能觀察到世界在我們貧
弱的知覺上留下來的痕跡。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 116.59.1.153
推 lambkin:令我好奇的是版友examcia多高阿?? 05/31 15:18
→ lonelyheaven:183 05/31 15:24
推 ademgu:為什麼樓上會知道他多高？ 05/31 20:59
推 examcia:因為我好像有發過文章 作過自我介紹 = = 05/31 21:35
推 ademgu:那大家目標都是要衝全運會嗎？ 05/31 22:12
推 examcia:我會衝.......去看 參賽大概回家練個十年吧 05/31 23:12
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作者: zanyking (遙遠的旅人) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [心得] 98年全國健美錦標賽(朝聖)
時間: Sun May 31 13:59:51 2009
※ 引述《YangJimmy (這是有錢人的ID)》之銘言：
: 早上九點多騎機車從興大附近出發，
: 查了趴趴夠卻沒記好路名，
: 花了一些時間才找到員林國小。
: 近到會場後看見眼前的景象，
好久沒在版上回文了，之前在健身房看Mike、Vic他們準備，然後
現在看到PTT版主也跑去比，感覺真是熱血沸騰阿。
這刺激現在肥吱吱的我也要開始認真的練習了。(今天開始！)
剛剛看了PTT Jimmy大的照片，稍微目測了一下，你的體脂肪大約
在10%~13%左右，身高170，原始體型從二頭肌肉韌帶分界來看
應該是準瘦長型，不過肩寬、胸廓都還好，一般真的完全偏瘦長型
的有些會有些微雞胸的現象，你都沒有。
感覺跟黃凱彬選手的原始體型是相近的。
訓練上面你比較偏上半身，大腿看上去你的訓練量應該是兩星期
練一次。(很多自己練的人都是這樣，有的人根本不練。)
我自己以前練的時候很懶得練腿，但是現在如果要認真練的話，我會把腿部
的訓練排在首位。(今天就去！)
要區分選手跟一般練的，最明顯的地方就是腿。
記得之前電視上綜藝節目有一次找一群人來要大家猜誰是健美選手，
如果把焦點放在腿上其實答案馬上就出來了。
一開始一星期練兩次、每次12組以上，15~20RM的訓練，徹底的刺激腿部
深層肌肉，從許多網路選手間看到的心得(不論中英文)，這樣的安排可以
更好的提高總體的增重效果。
10RM以下的大重量訓練所帶來的壓力，一開始太難適應了。
(真的很嚴苛的練的時候，曾經有高山症的感覺)
只有在狀況極好的時候，做好準備才去練，似乎是比較可行的方案。
另外，給你打氣一下。
手臂是條漫漫長路，特別是你的體型能堆到這樣不容易。
看得出來你很努力，只要堅持下去有一天會堆出來的。
(我的體型...減肥是條漫漫長路...)
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我所信仰的科學是一種謙卑的理性，承認自身的無知與渺小才能觀察到世界在我們貧
弱的知覺上留下來的痕跡。
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◆ From: 116.59.1.153
推 lonelyheaven:MB版風氣真好，有人以身作則，有人提攜後進 05/31 14:08
推 s49113015:現場看Jimmy的體脂~應該不到10或13~應該有10以下喔!! 05/31 15:04
→ willie666666:我推估大約在8~9 不可能再低 不然應該會有聖誕樹 05/31 15:07
推 YangJimmy:謝謝您的支持與建議，我會參考看看。 05/31 22:07
推 gqlikjguo:吉米大的身材真的很不錯，真希望我也能快點達到那目標XD 05/31 22:13