請問練腳的跳躍力和爆發力,兩者練法有差嗎?
要使用什麼樣的器材或方法呢?
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作者: Akidatz (slim shady) 看板: MuscleBeach
標題: 練腳的跳躍力 or 爆發力
時間: Tue Mar 18 02:26:15 2003
我在美國買了 jumpsoles
這是練這兩東西最好的方式!
我練了4星期後...從原本需要助跑才能打板
練玩後來原地跳就可以了
真的很神ㄟ!!
去打3的時候...每場至少會有2個鍋
有一次對手問我怎麼那麼會跳
問我怎樣練的?哈哈~
jumpsoles的網站在這..可以參考!
http://www.jumpusa.com
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