[問題] 膝蓋不好可以做飛輪有氧嗎?

[emptiness (JK)]

  我有膝蓋關節"月賓(找不到這個字)"骨外翻的問題,
  醫生說適合我的運動只有腳踏車和游泳.
  但是這兩種運動做膩了, 最近很想嘗試飛輪有氧,
  不知道運動適合我嗎?

  因為沒辦法為了問這個問題專程去看醫生,
  所以要麻煩大家提供意見囉.. 非常感謝!


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◆ From: 59.112.82.246
推 sorairo:問專業教練吧!
推 ojh:臏 ㄅ一ㄣ四聲
→ ringfan:所以那個部位的取名是和孫臏有關？(汗...)
推 hideyoshi:應該是因為被砍了那裡才叫孫臏
推 Jiamiaw:要加強股四頭肌喔 可以幫助固定 ^_^
推 emptiness:謝謝大家的意見!
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作者: Infineon (沒事多喝水) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 膝蓋不好可以做飛輪有氧嗎?
時間: Tue Feb 15 13:57:58 2005

※ 引述《emptiness (JK)》之銘言：
:   我有膝蓋關節"月賓(找不到這個字)"骨外翻的問題,
:   醫生說適合我的運動只有腳踏車和游泳.
:   但是這兩種運動做膩了, 最近很想嘗試飛輪有氧,
:   不知道運動適合我嗎?
:   因為沒辦法為了問這個問題專程去看醫生,
:   所以要麻煩大家提供意見囉.. 非常感謝!
可以考慮買個上面有洞的那種護膝
在運動時可以限制髕骨運動軌跡

如果你踩飛輪屁股不離開椅墊
這樣踩飛輪和騎腳踏車一樣
是對膝蓋有幫助又不傷膝蓋的運動
但若踩飛輪膝蓋會痛
還是就不要了

無論如何
一定要持續加強股四頭肌
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預算有限    慾望無限

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◆ From: 61.30.64.71
※ 編輯: Infineon        來自: 61.30.64.71          (02/15 14:01)
→ Mehyam:也要多做腿後勾喔  不然肌力會失衡