[問題] 有關腳踏車

[lingyue (^^)]

請問騎健身房的腳踏車

如果會腳會酸

應該是酸哪一部分?

因為我不常用腳踏車(大多用划步機)

偶爾騎一下的時候

發現會酸到膝蓋附近 甚至是膝蓋周圍的地方

讓我懷疑騎的姿勢可能不太對

請大家指教一下

感溫~~

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◆ From: 140.112.238.51
推 kuracat:我踩飛輪的時候,老師是叫我們腳底板要跟地板平行
推 zxbnm:膝蓋有傷嗎  我是大腿
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作者: lingyue (^^) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 有關腳踏車
時間: Sat Jun 18 08:12:11 2005

※ 引述《lingyue (^^)》之銘言：
: 標題: [問題] 有關腳踏車
: 時間: Fri Jun 17 21:27:52 2005
:
: 請問騎健身房的腳踏車
:
: 如果會腳會酸
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: 應該是酸哪一部分?
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: 因為我不常用腳踏車(大多用划步機)
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: 偶爾騎一下的時候
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: 發現會酸到膝蓋附近 甚至是膝蓋周圍的地方
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: 讓我懷疑騎的姿勢可能不太對
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: 請大家指教一下
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: 感溫~~
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: 推 kuracat:我踩飛輪的時候,老師是叫我們腳底板要跟地板平行 140.128.194.144 06/17
: 推 zxbnm:膝蓋有傷嗎  我是大腿                            140.112.252.213 06/18

感謝回覆 ^^

腳請問底板要一直ㄍ一ㄥ成平行地板嗎? 不能大幅變動?

也不是膝蓋有傷啦

但是有比較脆弱

整個踩的過程發現就是膝蓋周圍和靠近膝蓋的大腿上半部在痠痛

總覺得應該要酸在大腿比較後面的部分才對阿

所以我想會不會是姿勢不對或出力方式不對

對了 後來踩完時小腿也有點無力感...

不過靠進臀部的地方有酸到一點啦

還是說座椅調太低也有差別呢?

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◆ From: 140.112.238.51
推 sdiaa:踩腳踏車應該是用大腿出力喔
→ sdiaa:把椅墊拉高到腳伸直剛好可以踩到底
推 kuracat:應該是高度不對吧!我踩一小時都不覺得膝蓋會痛呀
推 lingyue:謝謝 那我應該是因為位子太低了