伸展方法

[leojuff (青蛙大哥)]

  身體面朝下趴在床上
    然後用雙手將上身撐起
  應該也能拉到腹肌


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.127.250.30
→ cucu2k1:可以